Fatal energy - forums — Плавание

Re: Плавание

2013-09-20T14:05:41Z

А ещё лучше насыпать на пузо пороха и поджечь

Re: Плавание

2013-09-20T13:01:24Z

Hammer ™ пишет:

при аэробной нагрузке из пор кожи выходит жир???

а если пузо обмотать чудо поясом и надеть пару свитеров сверху, то жир плавится! ты че не в курсе?

Re: Плавание

2013-09-20T12:53:40Z

XserX пишет:

Плавание можно назвать полноценной аэробной нагрузкой? Появилась возможность посещать бассейн... Но один мой знакомый говорит, что мол вода не позволяет, что называется потеть, так как во время бега.. Типа молекулы воды настолько "крупные", что не позволяют вытолкнуть из пор кожи всякий там жир...

при аэробной нагрузке из пор кожи выходит жир???

Re: Плавание

2013-09-20T10:51:06Z

XserX пишет:

Плавание можно назвать полноценной аэробной нагрузкой? Появилась возможность посещать бассейн... Но один мой знакомый говорит, что мол вода не позволяет, что называется потеть, так как во время бега.. Типа молекулы воды настолько "крупные", что не позволяют вытолкнуть из пор кожи всякий там жир...

Херня это все про крупные молекулы. Все зависти от того какой ты есть пловец. Если ты обучен технике, и есть навыки такие, что можешь держать пульс 120-130 полчаса-час, то плавание хорошая аэробная нагрузка. Причем, она не грузит ОДА, щадит связки и суставы, в отличие от импакт-нагрузок типа бега. Ну а если ты по-собачьи кое-как 10 минут только можешь плыть, то какая же это будет нагрузка. Профанация.

Re: Плавание

2013-09-20T10:37:24Z

Плавание можно назвать полноценной аэробной нагрузкой? Появилась возможность посещать бассейн... Но один мой знакомый говорит, что мол вода не позволяет, что называется потеть, так как во время бега.. Типа молекулы воды настолько "крупные", что не позволяют вытолкнуть из пор кожи всякий там жир...

Re: Плавание

2012-11-20T05:05:51Z

О ёпта, остановите агонию !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Плавание

2012-11-20T05:04:47Z

Да нет конечно! Многие плавцы очень массивны и накачены, но поверь мне они явно не только плавают, у них по мимо бассейна очень усиленные тренировки в зале, с различными тренажёрами, как силовыми на силу так и на выносливость.

Re: Плавание

2011-10-27T10:49:40Z

Зверек да всегда нагрузка меняется в зависимости от того как двигаешься, по моему брасом самое трудное (когда на животе плывешь всем телом и воздух набираешь при движении рук) не помню стили уже. Там сразу и плечи и ноги и шея и спина вообще все работает, я могу так плыть минуты 3 на быстрой скорости с идеальной техникой потом выдыхаюсь переворачиваюсь на спину на пару минут потом опять так же.
После пляжа летом утром ходить трудно болят ноги и плечи, на пляже обычно дикие заплывы устраиваю заплываю дальше всех)) или на другой берег переплываю, все мужики в шоке)

Re: Плавание

2011-10-24T00:26:29Z

snajdan пишет:

Во время плавания сильно забиваются ноги причем полностью (это если быстро плывешь) еще работает пресс, работает спина, работают руки, плечи трицепцы и наверное даже бицепцы, и особенно кисти.
Чтобы быстро и круто плавать нужно много много плавать, а там в воде уже нужные мышцы сами по себе накачаются (это как в беге).
Вообще по моему качалка плаванию навредит, тяжелее будешь)) плавцы вон глянь не такие уж и накаченые, большинство из них с широкими плечами узкой талией и узкой задницей

в зависимости от стиля работают разные мышцы, при кроле например ноги лишь стабилизируют положения тела, практически не создавая тяги, потому можно сказать, что они просто отдыхают.

Re: Плавание

2011-10-23T12:21:49Z

Спасибо!

Тренировка силовой выносливости - тест Купера и т.п. или в данном случае максимальное кол-во повторений на плечи, руки, пресс?

Re: Плавание

2011-10-21T11:19:46Z

Плаванье-это здорово,если плаванье не спортивное. Спортивным пловцам нужно тренироваться.
А нам,простым обывателям-получать удовольствие))
Я вот люблю просто в воде болтаться и иногда руками дрыгать,что бы ко дну не пойти

Re: Плавание

2011-10-21T10:00:12Z

Realization пишет:

Серёня пишет:
Я один раз в 6 лет чуть не утонул
печально

Да не очень .Сам виноват .У нас река Москва.Вот я ее и решил переплыть .Силы и не рассчитал .Хотел перед девченками повыеживаться .Доплыл до середины а дальше алес .А теченье там ну не сказать чтобы очень ,но не слабое .Да я еще дурак против теченья начал плыть .Вот силы меня и покинули.
Зато урок на всю оставшуюся жизнь!

Re: Плавание

2011-10-21T09:54:05Z

Серёня пишет:

Я один раз в 6 лет чуть не утонул

печально

Re: Плавание

2011-10-21T09:52:58Z

Я один раз в 6 лет чуть не утонул .Перепугался очень .С тех пор плаваю редко .В это лето 2 раза.

Re: Плавание

2011-10-21T09:47:49Z

А я как приеду на море и нема пол дня,до горизонта плыву))) и обратно,только никогда на свой пляж не возвращался,всегда уносило,потом по берегу шел)))
Мне как то раз люди замечания сделали чтобы так не плавал больше