Fatal energy - forums — Помогите разобраться с тренеровками

Re: Помогите разобраться с тренеровками

2010-07-16T19:24:37Z

Re: Помогите разобраться с тренеровками

2009-10-15T10:23:34Z

Gusty пишет:

прошелся по всем темам как Мамай по Руси..

Я прежде чем протрипатся, думаю.... У нас демократия!!! Кто че хочет, тот и пишет !!!!
И ваще если все перестанут писать, то тут вообще все заглохнет....

Re: Помогите разобраться с тренеровками

2009-10-14T18:18:46Z

Ахахах.. Метан Диенонович, ты прошелся по всем темам как Мамай по Руси..
Везде написал, отметился)))

А теперь по теме - какого счастья мне в Екатеринбурге не лазером резали?
Про решил выразить свое недовольство.. Не совсем по теме было
Главное, что хоть сейчас вроде как нормально все, хотя действительно чувствуется, что кумулятивность имуннитета стала значительно меньше..

Re: Помогите разобраться с тренеровками

2009-10-14T17:00:09Z

Саня87 пишет:

В нашей деревне проще всего - вырезать

Скорее всего, раз у тя интернет есть в твоей деревне, то и в больничке найдется станок для промывания гланд... Заправляешь его препом "Гексорал для полоскания" и дохтор как келхером полощит те гланды от самого желудка до передних зубов.... 3-5 подходов и ты в поряде
Гланды для иммунитета нужны, но если их сильно поперло и промыски не помогают, то вариант тока резать, лучше лазером и лучше за бабки и лучше не в деревне! Удачи!!!!! Доходяга....

Re: Помогите разобраться с тренеровками

2009-10-14T11:50:18Z

Мне резали и ничего. Жив, здоров и тренеруюсь)
Процедура не из приятных, но все же "твое здоровье в твоих руках"!

Re: Помогите разобраться с тренеровками

2009-10-14T11:36:43Z

В нашей деревне проще всего - вырезать. Вычитал в нете, что миндалины выполняют ещё и кровеобразующую функцию ? резать их теперь точно не буду:(
Хотя мой батя здаровый кабан тоже без них обходится

Re: Помогите разобраться с тренеровками

2009-10-13T06:51:51Z

Как же ты без гланд будешь заниматься, ну сам подумай?

Ну а если серьезно, то действительно, сейчас их никто не вырезает - их лечат. Вот и почаще наведывайся к своему лору(если у тебя уже оно хроничесое), не стесняйся, твое здорове в твоих руках.

Re: Помогите разобраться с тренеровками

2009-10-12T13:38:12Z

а я думал их уже давно не вырезают

Re: Помогите разобраться с тренеровками

2009-10-12T13:02:58Z

гланды по русски)

Re: Помогите разобраться с тренеровками

2009-10-12T12:39:45Z

че эт такое

Саня87 пишет:

миндалины

Re: Помогите разобраться с тренеровками

2009-10-12T12:16:24Z

Всем спасибо, в каторый раз уже говорю, надоел наверное))
Да вот у меня горе . Опять заболел, на этот раз что-то новенькое - стомотит. Я в бешенстве и панике, сто раз мне говорили плахие врачи - вырежь миндалины, и раз десятый меня пытается реанимировать знакомый лор врач. но куда я без них? Кто-небудь без них занимается?

Re: Помогите разобраться с тренеровками

2009-10-11T09:21:39Z

Упертый ты Сань, всех выслушаешь и все равно сделаешь по своему. Хоть изолят повыбрасывай - все эти глумления над гантелькой в форме всяческих разибаний - толку ноль а восстановление будет дольше.

Re: Помогите разобраться с тренеровками

2009-10-11T05:45:02Z

Правильно понял.Прижымаешь локти как можно плотней и почьти вся нагрузка на трицепс уходит.Класное упражнение,мне нравится )) Но,для новичьков нарверно сложновато.
То упражнение которое ты попробывал оно наподобии францужкого жима и оно тебе не нужно.Делай тогда жим узким хватом.

Re: Помогите разобраться с тренеровками

2009-10-10T19:48:07Z

Здрасте всем! Спасибо огромное за советы, всё понял, осознал, усвоил, и завтра иду на треню по новой схеме
Характер у меня такой, что стою на своем, если в чём-то уверен. А тут делать нечего, полагаюсь на вас экспертов, по этому можно немножко и замешкаться))
Но вроде определился.
Вот только ДРОВОСЕК, недопонял тебя про трицепс - жим узким хватом, брусья. Брусья имеешь ввиду, когда делается акцент на трицепс (локти прижимаешь к телу)? Наверное для меня это за много... И вот ещё на последней тренировке попробовал сделать такое упражнение, стоя из-за головы гантелей на трицепс (думаю вы меня поймете))). Реально работает другая часть трицепсов, которая простаивает при жиме узким хватом (утром болело), может это и не плохо, включать такое упражнение, через тренировку-две?
Andriy_Volkonskiy, читал Макроберта, много интересного, тут у вас на форуме ещё круче чем в него книгах)) циклирование да, читал, имею в виду.

Re: Помогите разобраться с тренеровками

2009-10-10T11:48:19Z

Немного переделанный вариант сплита который используют многие лифтеры: пон. грудь и руки, среда ноги, пятница плечи и широчайшая. Сам так тренируюсь, достаточно времени для восстановления каждой из мышечных групп. Когда то еще делал второй жим лежа на неделе, потом выбросил ибо это на мой взгляд извращение. Саш, без циклирования ничего не будет. Или будет но недолго, дальше забуксуешь. Там самый правильный в мире сплит уже не поможет. Поэтому рискую показаться занудным - но Макроберта и Фалеева нужно полистать.