но самое сложное это встать с дивана и сказать себе "сейчас  я пойду и сделаю это"

ну прям не знааааю, мне наоборот не уседеть дома пару дней между тренями   а надо

Да,пауэрлифтинг.Интересно было,когда делаешь приседы,а тут подходит к тренеру женщина и начинает возмущаться,что мы надолго заняли раму для приседа.А потом приседает с пустым грифом.

Я 3,5 года занималась пауэрлифтингом, нас в зале таких 6 человек было, тренировались мы все в одно время... Ребята которые занимались ББ оч расстраивались когда мы приходили... Мы забирали практически все блины, грифы... вообще занимали оч много места.....

А ты с Волгограда-я там 2 года жил.Случайно не с Центрального района.Там был зал недалеко от дома Павлова(идти по этой улицы в сторону Речного вокзала).Я там ПР занимался

Не, я с Кировского...
А ПР эт пауэрлифтинг?

Спасибо за поддержку.
....Поймала себя на мысли,что страшно комплексую и оправдываюсь перед знакомыми за свой внешний вид.Все отшучиваюсь,год без сигарет и спорта,теперь год на восстановление.Надеюсь через пару месяцев полегчает.

Когда приходишь на тренку, оставляй свои комплексы дома.... Если есть желание, а самое главное цель, то поверь результат будет.... И ваще не оправдываейся не перед кем (можно подумать что знакомые всегда были идеальными).... только ты сама знаешь что ты можешь..... Удачи...

Спорт - жизнь....

  всё начинает болеть именно тогда,когда не тренеруюсь,движение-жизнь.
Главное начать с чего-нибудь. Без движения травмы только застаиваются в силу дряблости мышц и за счёт этого повышенной нагрузки на суставы и позвоночник...

Как я с тобой согласен, чувак!

Я инвалид уже в свои 16. 5 лет назад выявили диабет. Не представляю жизнь без спорта, просто жить скучно. Увлекся почти сразу ББ. Спорт полюбил лишь сильнее. Порой очень тяжело им заниматься, но жить всегда в движении проще и лучше чувствуешь себя, нежели сидеть дома у экрана. Правильно сказал Spamblack "главное начать". Потом уже не остановишь 

P.s. Spamblack поздравляю тебя с 11ым месяцем, молодец!

Спасибо 

Добавлено: 2009-10-22 21:14

Постепенно приучай себя к спорту,а потом это войдёт в привычку,как например зубы с утра не почистишь и уже неуютно себя чувствуешь.

На всё хорошее и полезное нужно терпение и силы,а всё плохое даётся легко и без труда.   

А с годами всё тяжелей двигаться,да и лень одолевает,создай себе полезную привычку.!

P.s. Spamblack поздравляю тебя с 11ым месяцем, молодец!

От хромоты ещё и спина болеть начала...

До этого немного занимался,всю свою теперешнюю форму набрал уже потом,курить бросал 3 раза(сейчас 3-й как-раз 11-й месяц пошёл)

По поводу травмы:начинал постепенно и для себя сделал вывод:   всё начинает болеть именно тогда,когда не тренеруюсь,движение-жизнь.
Главное начать с чего-нибудь. Без движения травмы только застаиваются в силу дряблости мышц и за счёт этого повышенной нагрузки на суставы и позвоночник...

Кстати для коленей велик самое оно и степпер ещё.