препарат системного действия,но по инструкции ставиться локально...я ставил инсулиновым шприцом по месту локализации боли...ну или как можно ближе...у меня это было плечо и предплечье..с внешней и внутренней стороны...выбирал один куб и делил на три....больше двух инжектов не разу не ставил...лечит очень хорошо...

Отдохну еще пару дней если лучше не станет буду пробывать однако

я бы посоветовал одну-две(в зависимости от результатов),иньекции дипроспана...

по месту ставиться, или в любую мышцу можно?

Добавлено: 12-01-2014 07:45

нормального спорт врача найти сложно, а травматолог в больнице..... , у него вопрос первый всегда - бухаете?

что делать, подскажите-посоветуйте, пожалуйста. есть ли какие-нибудь реально изолирующие упражнения на грудь еще?
как можно стабилизировать развитие мышц рук, если одна из них ограничена амплитудой?

Брат по несчастью... Правое предплечье был оторвано, локтевой разворочен, амплитуда в 2 раза меньше, чем здоровой руки... Кароч тоже инвалид...
Делай упражнения в которых твоя контрактура локтевого сустава не будет иметь значение, разведения, бабочка, сведения в кроссовере...
Асиметрию в руках можно уменьшить, например прокачивая в день спины отстающий бицепс, в день груди - трицепс, и в отдельный день обе руки, итого отстающая прокачивается 2 раза в неделю, здоровая 1 ... + можно делать разными весами, на отстающую на 10-20% тяжелее...

из-за травмы детства левая рука имеет ограниченную амплитуду - на сгиб до 45 градусов максимум, разгиб 150-160 градусов. было это давно и никаких неудобств и ограничений в смысле манипуляции рукой не испытываю. да, еще я от природы левша.
около 3 мес назад начал заниматься дома. есть горизонтальная скамья, штанга, гантели, турник.
все хорошо, прогресс идет медленно, но верно
однако, заметил, что левая грудь сильно отстает в развитии. обе груди увеличиваются в объеме, но левая все равно визуально меньше правой. я уже и отдельно жим и разводы гантелькой делал на левую, и стараюсь больше оперировать левой частью тела (ну там, сумки или ляльку свою в левой руке потаскать.... и т.п.) - и никаких результатов. заметил, что нижняя часть сильно страдает - нижняя внешняя, нижняя внутренняя части груди отстают...

также заметно, что бицепс и трицепс левой руки немного отличатся от правой - что, в принципе, имеет логическое объяснение - из-за неполной амплитуды левой руки.

что делать, подскажите-посоветуйте, пожалуйста. есть ли какие-нибудь реально изолирующие упражнения на грудь еще?
как можно стабилизировать развитие мышц рук, если одна из них ограничена амплитудой?

С уважением 

Че еще делать не знаю.   
Но делать отдых не вариант, снижать нагрузку тоже ( т.к. снижать по сути нечего, веса еще не те ).

Сам такой же, не могу заставить себя взять отгул от тренировок, но понять необходимо, что если так пойдет дальше, то весов не будет вообще никаких.

Но делать отдых не вариант

почему?это единственный стоящий вариант.

Мухомор пишет:

Dimmy у тебя самый настоящий эпикондилит [] [] [] ...сам страдал от него. Из опыта (а именно хождение по врачам в том числе знакомым и спортивным)все мази,повязки,блокадные уколы в надкостницу)никакого эффекта не дали...та же "петрушка" приключилась и у моего друга (тоже была беготня по врачам)...от себя могу посоветовать...снижение нагрузок и щадящий режим тренировок для локтевого сустава. Со временем пройдёт.

судя по описанию подходит медиальный эпикондилит но боли в локте отсутствуют боль как бы только в середине предплечья и у кисти. Левой руке уже лучше стало правая ещё побаливает.

Кстати забыл сказать,что болело два локтя но никогда не болели вместе...не знаю почему боли сменяли друг друга...там проходит,а там начинается...сейчас слава Богу оба не беспокоят...

Добавлено: 13-11-2011 13:59

Ham,с таким опытом совсем не удивителен интуитивный подбор лечения...нутро подскажет само лучше любого врача...тут каждому можно докторскую диссертацию защищать...))