Доброго времени суток! Интересует вопрос по поводу раздельного питания (белки отдельно, углеводы отдельно) пробовал кто? И что еще важнее - это вообще работает?

работает

какие ваши, Сань?

Шведы      

Серега,я одно время пил сырые,на счет усвоиться тут х.з. Пишут,что не очень,а вот бацилу подхватить,как плюнуть. Пару раз ловил,по недели на унитазе сидел,килограмм по 5 спускал,как не куй делать)))

Довольно регулярно мне поставляют домашние сырые яйца, очень люблю пить сырыми, но без последствий тоже не обошлось, просрался надцать раз, пару кило на моем дистрофическом весе потерял, но мне покуй всегда буду пить! Люблю! С Мишей полностью согласен - опасно!

*Серый* пишет:

Ты на сухую занимаешься , мне проще ).

Хочешь похудеть, начни заниматься на сухую... Удивишься, как быстро объем слетит... не в лучшую сторону, конечно вид будет...

Я не хочу похудеть , пресс хочу увидеть ) .

Добавлено: 08-06-2018 13:01

Парни , как думаете , если сырыми яйцами белок добирать , нормально будет ?

Ты на сухую занимаешься , мне проще ).

Хочешь похудеть, начни заниматься на сухую... Удивишься, как быстро объем слетит... не в лучшую сторону, конечно вид будет...

Мне на силовые пофиг , цели нет такой ....

Серёга, главное в отказ на дефиците не eбaшить. Я в этом году слежу за соотношением потерь мяса/жира. Так вот, за прошедшие 8 недель я потерял более 5 кг жира и всего 1 кг мяса. Причём абсолютно без напряга.