Дровосек тебе и хотел сказать,ограничиться метаном
Ура! Дровосек химозу дввигает 
Дровосек тебе и хотел сказать,ограничиться метаном
Ура! Дровосек химозу дввигает
ДРОВОСЕК я Ваши посты не игноририовал, наоборот теперь есть над чем серьезно подумать... я пожалуй для первого раза ограничусь метаном, как посоветовал Андрейка, и добавлю побольше протеинов.
Правильный вывод,Stan.Именно это,Дровосек тебе и хотел сказать,ограничиться метаном,молодец.
]]>и добавлю побольше протеинов
И про качественное питание не забудь!
]]>,назад дороги у тебя после химии НЕ БУДЕТ
Не согласен....за 2-3 курса можно набрать и сохранять....тем более он вернется к совему весу...но
что больших нагрузок теперь давать нельзя.
Без нагрузок в общем и становй с присяданиями химон не особо поможет, хотя если зал куда ты ходишь богатый, то комплекс тренажеров позволят быстрыми и качковыми подходами набрать массу при не очень сильной нагрузке на позвоночник.....
]]>Всем спасибо за советы, Берсерк, Вы конечно дело говорите, но внесу поправку. У меня нет цели " ширнуть и быстро набрать вес ведь ты точно знаеш что это работает и все качки коляться иначе у них бы никогда не было таких мышц" посему и попросил совета у знающих людей. А теперь по поводу Вашего совета №2: соотношение рост/вес у меня было в норме, но 4.5 года назад я получил травму позвоночника и долго лежал в больнице, потерял почти 20 кг веса(((( и цель у меня всего лишь вернуть то что было, а не раскачиваться до размеров шкафа с антресолями. Думаю Вы все понимаете что больших нагрузок теперь давать нельзя... вот поэтому я и задумался о химии...
первый раз я пришел в качалку 16-ти летним мальчишкой, через месяц после того как смог вставать и ходить после травмы позвоночника.
]]>не хотелось вмешиваться в гормоны, но вопрос ко всем потребителям
Почему вам не хватает одного стероида?
Чтобы это понять, надо прочитать о них хотя бы немного материала. У разных стероидов - разные свойства. Поэтому один может дополнять другой и вместе они дадут совершенно другой результат(чем если есть по одиночке), своего рода синергизм такой.
to Cronos: от курса хотелось бы набрать массу, т.к. при росте 185 я вешу 60кг... это очень мало...((( ем как слон а дальше вес не идет(((
В принципе уже все советы даны. На первый курс можно и просто метана поесть, можно с декой. Можно станазу с декой.
]]>Берсерк пишет:а простые советы только лохи слушают
Железный аргумент
просто в очередной раз не смог устоять чтобы не вставить свои 5 коп, грешен, каюсь 
а вообще конечно нужно химичить, однозначно. Ты Метаныч все правильно делаеш и советы даеш отличные, основаные на собственном богатом опыте, это очень важно! важно что есть такой человек который может несмышленых пацанов на путь истинный направить! все ж ведь химичат! сейчас тока лохи деревенские качаются без химии! натуральный тренинг остался в прошлом это нада понять и принять! ничего путнего без химии не добьешся!
а простые советы только лохи слушают
Железный аргумент