<![CDATA[Fatal energy - forums — Когда лучше принимать высокалорийные коктейли]]>2006-09-30T20:01:13ZPunBBhttp://forum.fatalenergy.com.ua/topic144.html<![CDATA[Re: Когда лучше принимать высокалорийные коктейли]]>
Ясно... А не подскажите где можно взять информацию в каких продуктах сколько содержится белков, углеводов и т.д
]]>http://forum.fatalenergy.com.ua/user2.html2006-09-30T20:01:13Zhttp://forum.fatalenergy.com.ua/post393.html#p393<![CDATA[Re: Когда лучше принимать высокалорийные коктейли]]>Ясно... А не подскажите где можно взять информацию в каких продуктах сколько содержится белков, углеводов и т.д]]>http://forum.fatalenergy.com.ua/user106.html2006-09-30T17:49:42Zhttp://forum.fatalenergy.com.ua/post392.html#p392<![CDATA[Re: Когда лучше принимать высокалорийные коктейли]]>Высокобелковые каждый день по 1-10 раз в день (независимо от тренировок), желательно между приемами пищи, нужно чтобы организм не оставался без пищи больше 2-х часов. За час до тренировки целесообразно принимать высококалорийные углеводные добавки и энергетики. После тренировки нужны в большом количестве углеводы, чуть позже понадобится и протеин, поэтому сразу после тренировки стоит пить протеиновый высоко углеводный коктейль, желательно с сывороточными белками.]]>http://forum.fatalenergy.com.ua/user2.html2006-09-29T07:26:41Zhttp://forum.fatalenergy.com.ua/post389.html#p389<![CDATA[Когда лучше принимать высокалорийные коктейли]]>Когда лучше принимать высокалорийные коктейли( ну много белков и т.д) За какоето время до тренировки или через какое то время после тренировки]]>http://forum.fatalenergy.com.ua/user106.html2006-09-29T06:55:11Zhttp://forum.fatalenergy.com.ua/post388.html#p388