hoooo0p пишет:

а в какое время ты его пьёшь? еффект есть?

Я обычно развожу утром три мерные ложки и беру флягу с собой на работу - это 60 гр. белка. Половину выпиваю в середине дня, а половину в машине, когда еду домой, это приблизительно часов 10 вечера. Еще в течение дня съедаю с чаем или кофе один батончик LOW CARB HIGH PROTEIN от Вейдера это 40 гр белка и угли (причем на 100 гр. только 2 гр. быстрых). Вроде все - креатин (этил эстер), глютамин и т.д., как говорят повара, добавляю по вкусу, временами. Все остальные питальтые вещества из обычной пищи.
Когда надоедают батончики, покупаю гейнер. Беру только Up Your Mass от "MHP", поскольку там нет сахара и быстрых углеводов. Вот, приблизительно, как-то так.
Работает конкретно Probolic-SR или нет понятия не имею. Я уже и не помню когда питался иначе. Просто раньше был "Энпит" и творог, потом какой-то отечественный протеин появился (уже не могу вспомнить как назывался) и т.д.
Интересно, я мне MHP и Вейдер заплатят за рекламу

спасиб ,попробую)

а в какое время ты его пьёшь? еффект есть?

Я обычно развожу утром три мерные ложки и беру флягу с собой на работу - это 60 гр. белка. Половину выпиваю в середине дня, а половину в машине, когда еду домой, это приблизительно часов 10 вечера. Еще в течение дня съедаю с чаем или кофе один батончик LOW CARB HIGH PROTEIN от Вейдера это 40 гр белка и угли (причем на 100 гр. только 2 гр. быстрых). Вроде все - креатин (этил эстер), глютамин и т.д., как говорят повара, добавляю по вкусу, временами. Все остальные питальтые вещества из обычной пищи.
Когда надоедают батончики, покупаю гейнер. Беру только Up Your Mass от "MHP", поскольку там нет сахара и быстрых углеводов. Вот, приблизительно, как-то так.
Работает конкретно Probolic-SR или нет понятия не имею. Я уже и не помню когда питался иначе. Просто раньше был "Энпит" и творог, потом какой-то отечественный протеин появился (уже не могу вспомнить как назывался) и т.д.
Интересно, я мне MHP и Вейдер заплатят за рекламу

hoooo0p пишет:

я где - то читал что на ночь неплохо было бы выпить протеин на основе козеина, т. к. он медленно усваивается(где - то в течении 7 часов) и даёт прирост мышцам причём постоянный.

Добавлено: 2010-04-06 19:14

Вот я и кушаю проболик, он 12 часовой.

укажи фирму, мне тоже интересно)

Добавлено: 2010-04-07 10:07

а в какое время ты его пьёшь? еффект есть?

ЛОУ, Слушай проболик это чье производство? Ну какая фирма делает?

Probolic-SR - производитель "MHP"

я где - то читал что на ночь неплохо было бы выпить протеин на основе козеина, т. к. он медленно усваивается(где - то в течении 7 часов) и даёт прирост мышцам причём постоянный.

Добавлено: 2010-04-06 19:14

Вот я и кушаю проболик, он 12 часовой.

svetik пишет:

если я так буду питаться,меня порвёт как хомячка)))

зато будешь сильная и большая)        и будешь бить маньяков направо и налево))

гы))поверь,  я  так могу по ушам настучать)))  я же   не из  слабых  девочек))даже при питании  в 1300кл

если я так буду питаться,меня порвёт как хомячка)))

  повеселила 

если я так буду питаться,меня порвёт как хомячка)))

зато будешь сильная и большая)        и будешь бить маньяков направо и налево))

да я согласен, много мяса есть нельзя и яиц тоже, но вот насчёт петрушки и других продуктов впринципе всё доходчиво объяснено. сейчас буду применять на практике, если интересны результаты, то могу попозже отписаться!

конечно было бы здорово если бы отписался! в этом и есть интерес форума, что можно пообщяться с реальными людьми реально опробовавшими что то на себе, а не с гугловедами!

hoooo0p пишет:

мне кажется выше я уже всё написал, стаж мал. но думаю о пользе этих продуктов ты спорить не будешь?

я вообще не собираюсь с тобой спорить та информация которую ты выложил полезная, мне было интересно почерпнул ли ты что нидь для себя? когда просто читаеш это одно, а когда начинаеш испытывать это на себе то открывается много интересного к примеру я закидывал в себя слишком много мяса, примерно по 1 кг каждый день, при этом здорово рос как я сам так и мои силовые, однако за несколько месяцев такого питания я посадил поджелудочную и могу сказать, что желательно перед цыклом набора массы обследовать свою требуху, так же скажу, что кушать по 1 кг мяса каждый день на протяжении нескольких месяцев опасно, нужно следить за своим состоянием и при первых признаках заболевания или появившихся болевых ощущениях в требухе топать на больничку, так же скажу что так питаться можно недель 8-10, не больше, иначе загнетесь! я не знал всего этого, подсказать было некому, а в статьях такого не пишут, поэтому и говорю, что важен опыт и личные наблюдения.
всем удачи!
ЗЫ хорошо когда поданый материал чел может прокоментировать и доходчиво обьяснить и разжевать его суть.

да я согласен, много мяса есть нельзя и яиц тоже, но вот насчёт петрушки и других продуктов впринципе всё доходчиво объяснено. сейчас буду применять на практике, если интересны результаты, то могу попозже отписаться!

мне кажется выше я уже всё написал, стаж мал. но думаю о пользе этих продуктов ты спорить не будешь?

я вообще не собираюсь с тобой спорить та информация которую ты выложил полезная, мне было интересно почерпнул ли ты что нидь для себя? когда просто читаеш это одно, а когда начинаеш испытывать это на себе то открывается много интересного к примеру я закидывал в себя слишком много мяса, примерно по 1 кг каждый день, при этом здорово рос как я сам так и мои силовые, однако за несколько месяцев такого питания я посадил поджелудочную и могу сказать, что желательно перед цыклом набора массы обследовать свою требуху, так же скажу, что кушать по 1 кг мяса каждый день на протяжении нескольких месяцев опасно, нужно следить за своим состоянием и при первых признаках заболевания или появившихся болевых ощущениях в требухе топать на больничку, так же скажу что так питаться можно недель 8-10, не больше, иначе загнетесь! я не знал всего этого, подсказать было некому, а в статьях такого не пишут, поэтому и говорю, что важен опыт и личные наблюдения.
всем удачи!
ЗЫ хорошо когда поданый материал чел может прокоментировать и доходчиво обьяснить и разжевать его суть.