2006-10-05T11:29:20Z PunBB http://forum.fatalenergy.com.ua/topic153.html В каждом подходе последний "ПОДЪЕМ" должен даваться с ощутимым трудом, в последнем подходе каждого упражнения этот подъем должен быль то отказа. Только так можно существенно увеличить силу и массу.

]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/user2.html 2006-10-05T11:29:20Z http://forum.fatalenergy.com.ua/post403.html#p403 Мне один знакомый сказал что для упражнений надо подбирать такой вес чтобы
последний например подъем штанги давался с трудом
Верен ли такой подход?

]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/user106.html 2006-10-05T10:20:08Z http://forum.fatalenergy.com.ua/post402.html#p402