<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<title type="html"><![CDATA[Fatal energy - forums &mdash; Пожалуйста прокомментируйте программку]]></title>
	<link rel="self" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/feed-atom-topic1550.xml" />
	<updated>2010-07-16T12:36:19Z</updated>
	<generator>PunBB</generator>
	<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/topic1550.html</id>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Пожалуйста прокомментируйте программку]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post31536.html#p31536" />
			<content type="html"><![CDATA[<p><strong><a href="http://forum.fatalenergy.com.ua/topic593.html">Продолжение в этой теме</a></strong></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[fatalenergy]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user2.html</uri>
			</author>
			<updated>2010-07-16T12:36:19Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post31536.html#p31536</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Пожалуйста прокомментируйте программку]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post26836.html#p26836" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Жаль, я старался просто и доходчиво <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" /> &quot;Прочитал и не понял смысла&quot;- прочитай еще раз и пойми <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" />Итоги все там и в полном объеме (без обид).И нет, статью писал не я, писателей у нас хватает <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" />И про Ронни не слова больше не скажу, это просто великий чемпион, не смотря на все высеры в его адрес <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" />Патриотизм- еще раз читай и внимательно.Я лишь смоделировал твою концепцию <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" />Какой нах бокс?Ты о чем и куда? <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" />Ей Богу смешите...Вчера писал про генетику, так мне идиот в ответ- &quot;я что, за девушку теперь не должен стоять, раз ее нет&quot;?Как у Фримена, честное слово...Я говорю &quot;дрочка&quot;- и в моем тексте вы видите только дрочку...Ну и если я бы попал в 41- ый то умирал бы за Россию, поверь.И это есть вопрос патриотизма.А не читать наших авторов и ездить на Ладе...Но это все к сведению.Про лифт И Муравьева с Горбовым...Я, если что, говорю про бодибилдинг и ТОЛЬКО <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" />Лифт я не трогаю, вплоть до выполнения упражнений, это ДРУГОЕ <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" />Про методики так вообще молчу...</p><p>Про препарат- ты снова куда?Я про пищевые добавки, ты мне все про это говно...Странный.Хотя, предложением про Трибулус только подчеркнул свой характер камикадзе, честно <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" />Ставить на себе такие эксперименты- смело <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" />И про питание- знакомая молодец.Выявила очевидность.Потому что правильное питание культуриста это и есть- баланс ВИТАМИНОВ, МИНЕРАЛОВ и прочих необходимых веществ.Ты лишь подтвердил, что эта вещь нужная и все.Кстати, лифтеру это тоже не лишнее, хотя тебе явно без принципа что глотать (а зря)&nbsp; <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Happy_mashine]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user3148.html</uri>
			</author>
			<updated>2010-05-30T12:37:30Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post26836.html#p26836</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Пожалуйста прокомментируйте программку]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post26835.html#p26835" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Пипец,ржу не магу <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/biglaugh.gif"  alt="biglaugh" /> Не то шё хрень несёт,явно что то не здоровое. Даже КМС окуел&nbsp; <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/biglaugh.gif"  alt="biglaugh" />&nbsp; Внатуре,просто к бальнушка нуже некий подход,войти в его состояние/транс или проще накурится,тада разговор пайдёт <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/biglaugh.gif"  alt="biglaugh" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[ДРОВОСЕК]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user1437.html</uri>
			</author>
			<updated>2010-05-30T12:35:45Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post26835.html#p26835</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Пожалуйста прокомментируйте программку]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post26834.html#p26834" />
			<content type="html"><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>XXXL пишет:</cite><blockquote><div class="quotebox"><cite>Ариец пишет:</cite><blockquote><p>ппц.. о чем речь идёт в этой теме у вас?</p></blockquote></div><p>Ариец,не удивляйся,этот типок вчера здесь появился,такую хрень несёт постоянно.<br />Машина,так напиши свою точку зрения в тренировках,в питании,и хорошь всех дерьмом обливать.</p></blockquote></div><p>его уже просили...<br />видимо он её еще не выработал..или просто хочет постебаться<br />пойми психа</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[artem]]></name>
			</author>
			<updated>2010-05-30T12:27:27Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post26834.html#p26834</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Пожалуйста прокомментируйте программку]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post26833.html#p26833" />
			<content type="html"><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Ариец пишет:</cite><blockquote><p>ппц.. о чем речь идёт в этой теме у вас?</p></blockquote></div><p>Ариец,не удивляйся,этот типок вчера здесь появился,такую хрень несёт постоянно.<br />Машина,так напиши свою точку зрения в тренировках,в питании,и хорошь всех дерьмом обливать.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[XXXL]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user1972.html</uri>
			</author>
			<updated>2010-05-30T12:24:42Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post26833.html#p26833</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Пожалуйста прокомментируйте программку]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post26832.html#p26832" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Ты злобный чувак! <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/biglaugh.gif"  alt="biglaugh" /> Прочитал тво-сделал над собой усилие.Обычно я так много не читаю.Мозги закипают.А вот книги по пауэрлифтингу и т.а легко мною читаются.Ну да ладно.Прочитал и не понял смысла.подведи итог что ты хотел сказать?<br />Писать ты мастер.Это не ты писал статью на одном форуме от лица Ронни Колемана как ему тяжело приходится.Что он однажды чуть не умер от гипогликимии,вызванной инсулином и что ему бедному приходится торговать собственной задницей чтобы прокормить себя троглодита.Статья кажись называлась &quot;Откровения профессионального бодибилдера&quot;.Если кто читал тот вспомнит.<br />Если ты не хочешь чтобы тебе малолетки били морду-займись боксом лучше!<br />Вообще вся твоя писанина про патриотизм наводит на мысль что тебя не растреляли в 41-45 и ты выжил и даже хорошо сохранился! <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/lol.png"  alt="lol" /> <br />Ну да отстой конечно,но потому что все такие же раздолбаи как ты поэтому и страна такая!<br />Про Бомбелу и Шейко разговор отдельный.Методика Шейко это для тех кто жить&nbsp; уже не хочет и курсит по Бомбеле!<br />Методики у нас разные.Есть и рабочие!Например Муравьева,Горбова!<br />А вот про препарат про увеличение тестостерона-хочешь верь а хошь не верь но все правда!Не знаю что туда добавляют но зуб у меня ростет как от деки!<br />вот тебе пример-нашел я упаковку трибулуса(щас он запрещен) 95 года выпускаСтремно было&nbsp; такой все таки срок давности.Но я проглотил 4 таблетки ,а потом выкинул упаковку!У меня всю ночь стоял девушка даже испуглась хотела убегать <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/biglaugh.gif"  alt="biglaugh" /> Может выдержка для этого трибулуса только увеличивает его силу действия.<br />По поводу питания одна знакомая сравнивала состав протеина дорогого и детское питание -в оновном одно и тоже.Витамины,минералы.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[КМС]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user1088.html</uri>
			</author>
			<updated>2010-05-30T12:22:20Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post26832.html#p26832</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Пожалуйста прокомментируйте программку]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post26830.html#p26830" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Ребята,поднимите глазки и прочтите как тема называется. Мозгоизврощение здесь не совет и не ответ. Так,позобавить нас.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[ДРОВОСЕК]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user1437.html</uri>
			</author>
			<updated>2010-05-30T12:07:59Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post26830.html#p26830</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Пожалуйста прокомментируйте программку]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post26826.html#p26826" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>ппц.. о чем речь идёт в этой теме у вас?</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[[удален]]]></name>
			</author>
			<updated>2010-05-30T11:55:50Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post26826.html#p26826</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Пожалуйста прокомментируйте программку]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post26825.html#p26825" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Хм...То есть твоя позиция, что спортсмен- это оплаченные стероиды и только? <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" />Хорошо, раз ты думаешь, что биографию двух великих спортсменов можно уместить в пару строк- давай к истокам.На примере Дориана- кто этот человек?Ну, пару фактов: потерявший отца, хулиган, в последствии имеющий жену и ребенка, которые, кстати говоря, тоже хотят есть...И что?К нему приезжают Вэйдеры, спонсоры и говорят- давай сюда жопу, будем колоть и делать из тебя чемпиона?А кто вообще знает на самом деле, сколько было пройдено для того, чтобы хотя- бы выйти и выступать на любительском уровне?Странно, из твоего утверждения показалось, что ты веришь в &quot;чудо- иглу&quot;.Ронни, кстати, тоже работал достаточно для своих побед.Но и начинал не с бедного Англичанина...Но это все уже история.Далее...</p><p>По поводу Российской соревновательной площадки и наших спортсменов...Я знаком с ней, и довольно близко, что только печалит.Мы и Запад- это два разных мира в принципе, а про масштабы и нужность ББ я молчу.Коммерция везде, с разницей лишь- там есть возможности, и там люди себя реализовывают.И не слова больше...Уйду в печаль.</p><p>Если мне 5 малолеток в подворотне бьют морду я должен лежать, наслаждаться и быть патриотом?Да уж...Представляю парней, которые в начале пути, как пример, натыкаются на труды того же Бомбеллы (кто знает такого гондона, тот знает).Вот уж плохо не посоветуют, вот уж сила патриотизма...А это лишь пример.И, кстати, ты полагаешь, что патриотизм будет взаимен в этом случае?Типа, все в погоне за наживой, а наши авторы сидят на черном хлебе, но, мля, под гимн России?(кстати, кто нибудь знает статистику людей, которые в нашей стране знают его слова?Так вот там меньшее 60 процентов) <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" />Ага...А методики да, есть.Их много и они разнообразные.Вот только где правда- в той, той или той?Наш человек очень любит думать, что это всего лишь вопрос индивидуальности <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" />Ну не прет меня- значит, не та она.А вот другая...Ну и потом понятие удачной методы- это что, для тебя лично?Я вот не знаю...Опять же, для большинства супер- когда прет пару месяцев и 5кг с жирком за год...И они рады, они верят, советуют и хвалят...В общем, этот вопрос я не разберу в посте и при желании <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" /></p><p>Про питание- зловещая история <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" />В первый раз такое слышу, и надеюсь, в последний <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" />Ну и потом- &quot;Сейчас пинимаю препарат,увеличивающий выработку тестостерона&quot;- препарат, да...При чем здесь пищевые добавки?И действительно- с такого говна (натуральный препарат для увелечения тестостерона, еп) на прилавке я только бы посмеялся <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" />Ты когда брал, чем руководствовался? <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" />О, это чудо и я стану большим? <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" />Бред...Это всего лишь выбор продукта.В супермаркете можно так же затариться говном, прийти домой и сказать, что все сети в мире это заговор и наебка народа.Нужно знать что и где брать, тем более в сегодняшней жизни <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" /></p><p>Протеину и гейнеру отдельный абзац решил <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" />Но, посматривать вверх, на- &quot;нужно знать, что брать&quot;, стоит <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" />Дерьма и тут можно схватит запросто <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" />Так вот...&quot;Ведь факт что от гейнеров и протеинов можно прибавить в массе!А почему?&quot;- а потому что это, в первую очередь, повышение общей калорийности питания.А с ними играть нельзя, а то они будут играть на вашем животе <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" /> (опять же, вопрос массы...Какой массы?Жиреть- это тоже набор?)Моча...Я надеюсь, тебе не нужно объяснять, что у организма есть норма потребления?И НИ ГРАММА выше этой нормы он усваивать не будет.И БУДЕТ ОТ НЕГО ИЗБАВЛЯТЬСЯ, ВЫВОДИТЬ ЕГО.И естественно, местом вывода станет твой туалет <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" />Жрать по пол банки протеина в день от известнейшей фирмы &quot;Банана- мама&quot; (многие смотрят только на ценник, кто не понял иронии) и удивляться цвету мочи? <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" />Не пугай народ, рассказывая опыт идиотов <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" />Человек разумный не даст трахать себя в уши, как и в остальные места тоже.А предпочтет или взять качественный и проверенный продукт или не тешить себя тем, что &quot;Банана- мама&quot; с &quot;Протеиновым медведем&quot; заработает и за 300 рублей- банка.Лучше пойдет и купит себе пару кг грудок...Про сахара схожие с инсулиновыми...Просто промолчу, спасибо за внимание <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Happy_mashine]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user3148.html</uri>
			</author>
			<updated>2010-05-30T11:47:19Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post26825.html#p26825</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Пожалуйста прокомментируйте программку]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post26778.html#p26778" />
			<content type="html"><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Happy_mashine пишет:</cite><blockquote><p>КМС, а причем здесь сравнения Ронни и Дориана?Оба величайшие бойцы и чемпионы, да только речь не об этом...И все это уже как следствие.Я лишь о том, что не стоит ровняться на профессионалов.Это генетически одаренные люди, и их прет хоть с собачьего говна на заднем дворе собственного дома.У нас что, залы кишат Мистерами Олимпия?Единицы людей раскрывших свой потенциал.И да, совершенно не думающая и упертая масса- ни с чем.И, знаете, когда человек, гордо задрав голову говорит- а я вот 140 на раз, и стаж всего 6 лет...По спине бежит холод.Потому что это все- ПРОТИВ САМОЙ ИДЕИ!Бодибилдинг- это не инструмент самоуничтожения.А в итоге- работает именно так, как морально так и физически.А все потому, что истина то, она по воде вилами.Сейчас тот тренинг, который пытаются выдать за числитель- это даже не 20- ый век, когда эволюционным скачком было от силовика до Сандова.Полный регресс, заполнивший залы, где 15 подходов на бицепс- это мега рост и кул, а фанта с Дошираком после- охрененный взрыв массы.А что статьи, которыми кишит интернет?Половина скама откровенно для вытаскивания денежки из кармана, половина- заметки и мысли профи.А сколько их по миру то, а?И что, в увелечении доз- будущее?...Если во времена Арнольда это было субкультурой, где за соревнование приходило 300 человек, то сейчас не осталось даже этого.Чистая коммерция и шоу для тех, кто схавает.И ББ можно называть чем угодно- тупо дрочкой, искусством или еще пару тысячей существительных...Но в первую очередь это познание себя и своих возможностей.А болванчики приходят в зал помахать гантелькой, потому что увидели дядю в журнале...Красивого, ага.С бритыми ножками и нагеленой прической...</p><p>На счет всевозможных порошков-&nbsp; тут все верно.Верно, что сказано выше.Запоминаем, все это- ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ.ВСЕГО ЛИШЬ.И никогда ничем другим им не стать.Только так, не больше и не меньше.Честно- я за них.Есть деньги?- Бери смело.Ибо мне куда предпочтительнее выпить протеина/ гейнера/ еще чего- либо, чем закидываться десятком яиц и килограммами творога для необходимой нормы элементов.Это всего лишь добор и дополнение к натуральному питанию.Нет денег- ну что ж, готовься марафонить на кухню и давиться макарошками, по- старинке.Все просто.Как говорил бессмертный Джо- не ракетная технология <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/smile.gif"  alt="smile" />Всего лишь нужно не забывать включать голову...</p></blockquote></div><p>Я считаю несколько по другому.Ронни и Дориян достигли таких высот потому что в них вкладывали деньги.Если к тебе завтра подойдет спонсор и будет оплачивать твои-трени-питание там очень дорогостоящее.Я читал на форуме,один чувак готовился к чемпионату России.Он ежемесячно тратил 10000$ только на фарм.поддержку(анаболики,гормон роста и тд и тп)И это он пишет-минимум.А профессионалы тратят в несколько раз больше.<br />По поводу методик тренировок ,которые сейчас подают под разными соусами.Здесь надо быть патриотом!И читать своих авторов!Они не надурят.Я лично проверял несколько книг-все что в них написано все правда.<br />Например без химии я увеличил результат в становой тяге на 20 кг только благодаря правильной построенной тренировке!<br />И теперь я уверен,что химия играет не главную роль.Т.Е без нее никак ,но если чуваки в категории до 82 приседают 350-подумай -это не только из за химии.Это правильный тренинг.Так что если ты попадешь к хорошему тренеру-он из тебя сделает легко Мастера.А если сам будешь заниматься -не досигнишь этого!<br />По поводу спортивного питания мои взгляды несколько изменились.Сейчас пинимаю препарат,увеличивающий выработку тестостерона.И прико в том,что на курсе ретаболила(полгода назад) да и сустанона собственно тоже у меня начинал расти зуб мудрости,распухала щека.Как курс прекращался-все проходило.<br />А сейчас на этом препарате для увеличения выработки тесто у меня опять зуб начал расти!Это говорит о том,что этот препарат воздействует на что-то также как стероиды!И еще от этого говна заболли почки!<br />Так что все это спортивное питание может быть еще хуже стероидов!Уж лучше химичится чем жрать непонятно какое говно!<br />Ведь факт что от гейнеров и протеинов можно прибавить в массе!А почему?Вариантов несколько!Все заметили,что при употреблении протеина моча становится ярко оранжевой,а это свидетельствует о наличии белка в моче.а значит нагружаются почки!Это минус!<br />потом есть есть такое мнение что в протеины добавляют сахароснижающие препараты схожие по действию с инсулином.Вот вам оттуда и прбавка массы!</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[КМС]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user1088.html</uri>
			</author>
			<updated>2010-05-30T09:32:25Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post26778.html#p26778</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Пожалуйста прокомментируйте программку]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post26761.html#p26761" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Иногда,даже рекомендуют становую чередовать с приседами,но это для тех кто уж очень долго восстанавливается после выполнения этих упражнений,хотя для натурала такие темпы восстановления не есть чем-то из ряда вон выходящие.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[XXXL]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user1972.html</uri>
			</author>
			<updated>2010-05-30T07:09:44Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post26761.html#p26761</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Пожалуйста прокомментируйте программку]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post26754.html#p26754" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Подтягивания каждую треню,а становую через треню делай.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[ДРОВОСЕК]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user1437.html</uri>
			</author>
			<updated>2010-05-30T03:04:56Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post26754.html#p26754</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Пожалуйста прокомментируйте программку]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post26753.html#p26753" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Ну блин, облагородили тему :&nbsp; ) Красавцы :&nbsp; )<br /> Я тут по программе немного позанимался, нормально так, только делаю пока по 3 подхода, больше по ощущениям, мне не нужно пока. <br /> Можно ли спросить, в пятницу имеется в виду, что нужно делать неделю становую / неделю подтягивания, или подтягивания следует делать после становой тоже. По логике, конечно, получается что базовую становою надо заменять подтягиваниями, но я хотел бы уточнить. </p><p> Машинко : ) Ты скорочтением не увлекаешся ? : ) Или лучше на &quot;Вы&quot; ? : )</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Emyle]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user2855.html</uri>
			</author>
			<updated>2010-05-29T23:23:14Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post26753.html#p26753</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Пожалуйста прокомментируйте программку]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post26710.html#p26710" />
			<content type="html"><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Happy_mashine пишет:</cite><blockquote><p>.А по делу я тут единственный, похоже.</p></blockquote></div><p>О да,ты наш единственный,мы преклоняемся пред тобой,ты наш бог и учитель,выведи нас из тьмы незнания,ты наша Машина счастья......пацаны я не понял,вы чё не присоединяетесь ко мне перед нашим великим Гуру.Не красиво как то.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[XXXL]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user1972.html</uri>
			</author>
			<updated>2010-05-29T12:40:14Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post26710.html#p26710</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Пожалуйста прокомментируйте программку]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post26707.html#p26707" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Ты паходу по флуду. Чушью демагогической увлекаешся.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[ДРОВОСЕК]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user1437.html</uri>
			</author>
			<updated>2010-05-29T12:30:22Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post26707.html#p26707</id>
		</entry>
</feed>
