Fatal energy - forums — Будет ли результат??? Тренинг дома

Re: Будет ли результат??? Тренинг дома

2010-06-29T21:16:25Z

насчёт турника брусьев - ты будеш выглядеть рельефным, подтянутым , но реально большой массы и силы НЕ будет , для массы нужно железо . я турником 2 года занимался .

Re: Будет ли результат??? Тренинг дома

2010-06-29T16:09:15Z

Если нет возможности ходить в зал, я бы ещё порекомендавал заниматься с какими нибудь камнями, бочками, мешками, как Кубик учил. От этого сила увеличится точно.

Re: Будет ли результат??? Тренинг дома

2010-06-29T13:44:26Z

Goryagin1989mb пишет:

Скажите будет ли результат через 2 месяца если использовать статью http://max-body.ru/programmy-trenirovok … massy.html
P.S. Возможности ходить в тренажерку действительно нет.

Безусловно будет результат,я тоже по началу не ходил в спорт зал а просто дома занимался,весь упор шёл на отжимания,результат долго не заставил себя ждать.

Re: Будет ли результат??? Тренинг дома

2010-06-29T08:27:26Z

XXXL пишет:

Хорошое упражнение,сам по молодухе во дворе так отжимался,нижняя часть груди,трицепс,работает на все сто.

И удобное к тому же, когда только перекладина есть а брусьев нет.......

Re: Будет ли результат??? Тренинг дома

2010-06-29T08:25:56Z

Всё зависит,какого результата ты ожидаешь.Если хочешь стать действительно большим и сильным то без трен зала не обойтись,хотя зависит,не от того где ты тренишся,а от того каким оборудыванием располагаешь.Если у тебя есть стойки для приседа,и жима лёжа,хорошая штанга,брусья турник,разборные гантели,то добиться можно очень хороших результатов.Но даже не имея всего этого,используя упражнения указаные в проге,можно слепить себе довольно не дурное тело,главное желания и регулярность.Двигаться вперёд,пусть и медленно,всё же лучше,чем стоять на месте,или вообще катиться назад.

Добавлено: 29-06-2010 10:25

Androgen Anabolovi4 пишет:

еще можно на грудь на перекладине отжиматься....щас скажу как....
Значит делаешь подъем-переворот..... в верхней позиции фиксируешься, получается ты словно на брусьях.....
и тут ты начинаешь делать отжимания......опускаешься до нижнего отдела груди и потом выжимаешь себя вверх.....
Получилось что ты как будто на брусьях отжался.......

Хорошое упражнение,сам по молодухе во дворе так отжимался,нижняя часть груди,трицепс,работает на все сто.

Re: Будет ли результат??? Тренинг дома

2010-06-29T08:18:37Z

Будет! еще можно на грудь на перекладине отжиматься....щас скажу как....
Значит делаешь подъем-переворот..... в верхней позиции фиксируешься, получается ты словно на брусьях.....
и тут ты начинаешь делать отжимания......опускаешься до нижнего отдела груди и потом выжимаешь себя вверх.....
Получилось что ты как будто на брусьях отжался.......

Re: Будет ли результат??? Тренинг дома

2010-06-29T07:43:46Z

100% будет!!! отжимания ,подтягивания вопче норм... а вот если не ходить и на диване валяться то нихера не будет!!!! Дерзай атлет!!!!

Будет ли результат??? Тренинг дома

2010-06-29T07:41:20Z

Скажите будет ли результат через 2 месяца если использовать статью http://max-body.ru/programmy-trenirovok … massy.html
P.S. Возможности ходить в тренажерку действительно нет.