Fatal energy - forums — Вес и объем рук.

Re: Вес и объем рук.

2010-08-14T04:37:42Z

XXXL пишет:

Мне один товарищ говорил,хочешь добавить 1см рукам,добавь 10кг в жиме лёжа.Оно где-то так и есть.Люди,имеющие руку в 45см,жмут в районе 140-145 кг.И имеют собственный вес в районе 110кг.Теперь,думаю,тебе понятно от чего отталкиваться?

согласен, в залах картина примерно такая.

Re: Вес и объем рук.

2010-08-13T16:13:02Z

megamen пишет:

XXXL, Да не 110 кг веса, это рука уже 50 см скорее, и при таком жиме! И я не говорю о профи, у них при весе 110-120 кг рука 56-60. Много от генетики зависит.

Блин,извини,Мегамен,но уже ты стаёшь предсказуемым,что не будь пишешь лишь бы поспорить со мной.Ну причём здесь профики.Я пишу о обыкновенных людях,а не о инопланетных чудищах.Я,например,96кг,рука 41,5см,жим лёжа 110кг на 6 раз.Берс при весе 120кг имел руку 48см.жим лёжа 155 на раз.Всё подходит под мою формулу.А при чём здесь профи,хер его знает?

Re: Вес и объем рук.

2010-08-13T15:52:20Z

сверху согласен. Но я готов отдать кому нибудь 5 см с руки лишь бы мои ноги были достойными.

Re: Вес и объем рук.

2010-08-13T15:44:50Z

У всех по разному, я за 1,5 г. тренировок набрал 10кг веса, а руки выросли всего на 2,5см. За июнь набрал ещё 2 кг, а рука выросла всего на 2мм.

Re: Вес и объем рук.

2010-08-13T09:34:46Z

whatsup, ты походу какой то одарённый.

Re: Вес и объем рук.

2010-08-13T06:02:53Z

XXXL, Да не 110 кг веса, это рука уже 50 см скорее, и при таком жиме! И я не говорю о профи, у них при весе 110-120 кг рука 56-60. Много от генетики зависит.

Re: Вес и объем рук.

2010-08-12T22:22:40Z

Читал что никогда руки не будут большими , если основные большие мышцы не будут большими , накачанными . Качайте ноги , спину , грудь и руки автоматически подрастут . Типа можно делать базовые упражнения и бицепсы все равно подрастут .

Re: Вес и объем рук.

2010-08-12T21:02:45Z

Nikolaev пишет:

Короче при весе в 90 не заиметь мне руки в 45 см. Мда.. несправедливо как то получается.

у меня объем 41 и жму чуть более 80. вес мой 85 кг

Re: Вес и объем рук.

2010-08-12T19:18:21Z

xxxl спс. интересный факт ))

Re: Вес и объем рук.

2010-08-12T19:11:47Z

Мне один товарищ говорил,хочешь добавить 1см рукам,добавь 10кг в жиме лёжа.Оно где-то так и есть.Люди,имеющие руку в 45см,жмут в районе 140-145 кг.И имеют собственный вес в районе 110кг.Теперь,думаю,тебе понятно от чего отталкиваться?

Re: Вес и объем рук.

2010-08-12T19:02:39Z

ДРОВОСЕК пишет:

Скери,а рост твой?

185 см рост

Re: Вес и объем рук.

2010-08-12T17:59:57Z

Nikolaev пишет:

ScaryMuscle пишет:
А там хоть 100 буду весить, рука у меня более 40 см не вырастит.
С чего ты это взял? По идее если будет расти общая масса тела, то должны и руки расти.

Тема и была создана для того , чтобы узнать приблизительно , насколько объем рук зависит от массы тела . Только вместо ответа на вопрос в начале темы , понаписали много чего , только не то , что хотелось узнать. повторюсь:

Напишите пожалуйста , кто помнит , свой вес , набранный за время тренировок ( неважно за пол года , или за десять лет ) ,и объем руки , набранный за этот же промежуток времени. Например я за то время , которое занимаюсь , набрал 30 кг , в руках добавил 10см . Получается что у меня на каждые 3 кг. веса , прибавляется 1см в руках. Интересно как у остальных ??? Можно и другие объемы (грудь , талия) кто помнит.

Re: Вес и объем рук.

2010-08-12T14:10:35Z

Nikolaev пишет:

ScaryMuscle пишет:
А там хоть 100 буду весить, рука у меня более 40 см не вырастит.
С чего ты это взял? По идее если будет расти общая масса тела, то должны и руки расти.

На самом деле так далеко не всегда!

Re: Вес и объем рук.

2010-08-12T12:18:02Z

ScaryMuscle пишет:

А там хоть 100 буду весить, рука у меня более 40 см не вырастит.

С чего ты это взял? По идее если будет расти общая масса тела, то должны и руки расти.

Re: Вес и объем рук.

2010-08-12T12:16:33Z

Скери,а рост твой?