Знавал я одного перца, который тупо жрал метан и лежал на диване.
Когда его спрашивали на фига, он отвечал: само нарастёт.
видать он по инструкции... с лечебной целью... 
]]>сразу запрыгивать на высокий вес
Ты чего от курса-то хочешь?
курс 9 недель. так вопрос то в интенсивности..сразу запрыгивать на высокий вес или степенно идти как и шел до курса?
]]>Знавал я одного перца, который тупо жрал метан и лежал на диване.
Когда его спрашивали на фига, он отвечал: само нарастёт.
видать он по инструкции... с лечебной целью...
]]>Может кто начиная курс , заболевал и не тренировался , был ли рост мышц у вас без тренинга ?
Роста мышц не было, был рост жирка...
]]>Может кто начиная курс , заболевал и не тренировался , был ли рост мышц у вас без тренинга ?
у меня был рост...5 см приросло...на битцухе 
Может кто начиная курс , заболевал и не тренировался , был ли рост мышц у вас без тренинга ?
Будет, проводили исследования на добровольцах.
]]>Судя по статье и иследованиям мышцы не много растут и без тренинга у тех кто принимает высокие дозы тестостерона . Кто то замечал рост не тренируемых мышц , или может после вынужденого перерыва в тринировках был рост всех групп мышц ?
Я замечал, когда начал делать только базу на тренировках. После определенных весов (в базовых упражнениях) тело будет расти само по себе.
]]>Тренинг проводился с высокой интенсивностью трижды в неделю. Упражнения выполнялись в 3 сетах из 6 повторений. Все испытуемые придерживались одинаковой диеты, рассчитанной из показателя 36 калорий на килограмм веса тела. Норма белков составляла 1,5 гр на килограмм веса тела.
За 10 недель эксперимента были выявлены следующие побочные последствия приема стероидов. У троих спортсменов на коже высыпали угри, а еще два атлета пожаловались на боли в груди, что было расценено как начальный симптом гинекомастии.
По итогам опыта было проведено силовое тестирование участников всех групп. Его результаты поистине сенсационны.
В группе, которая принимала тестостерон, но не тренировалась, показатель жима лежа в среднем вырос на 10 кг. И это намного больше, чем в группе, которая тренировалась, но не принимала стероиды. Ну а те, что и тренировался, и принимал стероиды, прибавили в жиме лежа ни много, ни мало 24 кг. Таким образом, их сила выросла на 22%.
В приседаниях положение было примерно таким же: недостижимым лидером оказалась группа «стероиды+тренинг».
Те, кому делали инъекции тестостерона, не тренируясь, прибавили в среднем 3,2 кг мышц. Те, кто тренировался без тестостерона, — 1,9 кг. Ну а последняя группа «стероиды+тренинг» — 6,1 кг. Удельный вес жира во всех группах практически не изменился.
Поразительно, что в группе нетренирующихся атлетов прибавка в силе и массе оказалась куда выше, чем в группе тренирующихся, но не принимающих тестостерон спортсменов. Это лишний раз доказывает, насколько действенны анаболические стероиды.
Ирония эксперимента в том, что он затевался с единственной целью — доказать эффективность «чистого» тренинга. Исследователи заранее были уверены, что результаты в группе «чистых» атлетов ненамного будут отличаться от показателей «стероидной» группы. На деле все вышло наоборот, но вдобавок опыты преподнесли ученым неожиданный сюрприз — на стероидах можно наращивать мышечную массу и не тренируясь, и прибавка будет куда выше, чем у тех, кто до седьмого пота вкалывает в спортзале.
Впрочем, культуристам и так всегда было ясно, что лучшего стимулятора мышечного роста, чем стероиды, на свете нет.
Источник: Fitfan.ru – фитнес портал
Добавлено: 13-08-2010 01:32
Я так понял подкачанным парням при приеме стероидов тренировки обязательны , а тем у кого мышцы слабо развиты стероиды могут немного нарастят мышцы и без тренировок судя по исследованиям .
]]>