Fatal energy - forums — Упражнения для развитие груди.

Re: Упражнения для развитие груди.

2010-08-15T14:07:07Z

К этой теме не относится, почитай http://max-body.ru/programmy-trenirovok/trening-doma/

Re: Упражнения для развитие груди.

2010-08-15T14:05:33Z

А если не имею возможности ходить в спортзал, но хочу привести в порядок тело.

Добавлено: 15-08-2010 21:05

Ensour, я имею такойже набор),но занимаюсь спортом: лыжи,велосипед не просто катаюсь, а с другом по 10-20 км за 2-4 часа,коньки,ролики ну вроде все.Валнует грудь и прес(живот).

Re: Упражнения для развитие груди.

2010-08-15T12:57:17Z

http://max-body.ru/book/training/uprazh … ni/41.html

Посмотри. Там еще много разных других упров. А если есть возможность не ленись и иди в спрртзал!

Упражнения для развитие груди.

2010-08-15T12:42:55Z

Здравствуйте.
Сразу же извинюсь , если что не так , просто не имею знакомых , кто занимался бы данным видом культуры и поэтому обращаюсь к вам.
Меня интересует вопрос по развитию внутренний (особенно нижней) части грудной клетки. Занимаюсь уже довольно продолжительное время данной культурой и к сожалению дома , не имея возможности посещать зал из-за не достатка времени , и поэтому имею ограниченный инвентарь : турник , гантели , гирю и брусья. Вообщем грудь получилось накачать только : в верхний внешний и внутренней части, так же середину , и внешний низ , а внутренний низ не получается . Поэтому хочу спросить у вас упражнения для развития внутренний части низа груди.