kramp пишет:Вообще, твоя проблема конкретная не от натрия. А от того, что на безуглеводной диете ты искуственно понизила количество межклеточной жидкости, грубо говоря воды, потому что истощила гликогеновые запасы из мышц. А гликоген держи отлично воду. А когда приняла углеводы, то загружила мышцы гликогеном, и он теперь удерживает в них воду. Если пробежишь марафон выжгешь нафиг гликоген уйдет и вода, ну и плюс потом еще выйджет. Но подумай хорошенько еще раз, оно тебе надо? На вид хуже ведь не стало. Энергия теперь есть на дела разные, мышцы стальные. Не надо ничего сливать короче!)))
Вот спасибо! Мозг кажется скоро найдет консесус с организмом) И я, значит, думаю в правильном направлении, ибо уже заготовила кроссовки и завела будильник чтобы завтра с утреца побегать 
alexandr tkalich пишет:В таком случае лучше не с газом воду, а комнотной температуры и маленькими глотками.
А хочется - МНОГО) и холодной!
Малой пишет:loralora пишет:Если сушняк, а заливаться неохота - вода с газом просто спасение. Много ее не выпьешь, сушняк проходит, жизнь прекрасна)
Мне кажется,ты излишне трепетно относишься ко всему... Меня,конечно,тоже можно упрекнуть в нездоровом фанатизме,но палку-то перегибать не надо. Если сушняк-значит надо попить. Вода таким свойством,как калорийность в принципе не обладает)) Так что можно смело пить и ничего не бояться)))
Ну я фанатик и маньяк, но не настолько, конечно) Просто было уже такое - жара, сушняк, в зале кондеи сломались, выпиваешь за сутки литра 2,5-3 и наутро - поросеночек 
Поэтому мне проще пить газированную воду, может, кому-то это тоже будет полезно 
Тут не про кпд расщепления молекулы воды организмом идет разговор уже, конечно 
]]>
считай ты уже смтэшница))))
На самом деле уже стыдно приставать с вопросами, закругляюсь. Пойду про изотоники погуглю, про СМТ почитаю)) Спасибо еще раз большое!