2010-10-03T16:19:51Z PunBB http://forum.fatalenergy.com.ua/topic1783.html Пиши в уже открытых темах, ненужно плодить дубли.

]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/user2.html 2010-10-03T16:19:51Z http://forum.fatalenergy.com.ua/post37219.html#p37219 Приветствую всех форумчан! Хотелось бы услышать ваше мнемие по поводу вот такого отдельного дня тренировки рук. И до каких пределов в объёме можно дойти на натуральных тренировках: 1) брусья на трицепс, 3 разминочных 3 рабочих; 2) франц. лёжа 3 рабочих; 3) франц. лёжа 3 рабочих; 4) пшнб 1 разминочный 3 рабочих; 5) подъём гантелей сидя на наклонной скамье 2 подхода; 6)молотки стоя 3 подхода 7)подъём на скамье Скотта 3 рабочих.       Заранее благодарен

]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/user4141.html 2010-10-03T15:48:39Z http://forum.fatalenergy.com.ua/post37218.html#p37218