<![CDATA[Fatal energy - forums — Кистевые эспандеры]]> 2012-09-24T16:44:59Z PunBB http://forum.fatalenergy.com.ua/topic1991.html <![CDATA[Re: Кистевые эспандеры]]> tulinov88 пишет:

офигеть а этот эспандер капитан краш номер 4= 165 кг нафига он нужен, его не сжать вообще

За такие деньги нах. он нужен.   Макс. 2 уе. ему цена.

]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/user10264.html 2012-09-24T16:44:59Z http://forum.fatalenergy.com.ua/post191070.html#p191070 <![CDATA[Re: Кистевые эспандеры]]> офигеть а этот эспандер капитан краш номер 4= 165 кг нафига он нужен, его не сжать вообще

]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/user27292.html 2012-09-24T16:40:35Z http://forum.fatalenergy.com.ua/post191069.html#p191069 <![CDATA[Re: Кистевые эспандеры]]> очень хороший эспандер капитан краш - здорово силу хвата развивает. Насчет резинок - мне больше капитан нравится. У меня 2 штуки, занимаюсь если так можно сказать с "любовью", (очень люблю это упражнение) - если есть вопросы - задавайте

Добавлено: 23-02-2012 14:49

кстати, перед крашем занимался резинками

]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/user14411.html 2012-02-23T14:49:23Z http://forum.fatalenergy.com.ua/post135567.html#p135567 <![CDATA[Re: Кистевые эспандеры]]> а тут не в весе дело.  тут пару раз смотаешь и размотаешь и хватает с головой

]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/user1470.html 2011-10-07T15:14:25Z http://forum.fatalenergy.com.ua/post91606.html#p91606 <![CDATA[Re: Кистевые эспандеры]]> тяж пишет:

5кг?

может там +сопротивление 20кг

]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/user3422.html 2011-10-07T12:50:15Z http://forum.fatalenergy.com.ua/post91592.html#p91592 <![CDATA[Re: Кистевые эспандеры]]> velvi пишет:

у нас в зале есть самопалный тренажер для предплечий.  это  небольшая палка овальной формы с контаном.  к концу каната цепляем блинчик 5 кг и наматываем трос на рукоятку.  более лучшее упражнения на предплечия я не встречал

5кг?-пионерский лагерь блин ugos

]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/user7709.html 2011-10-07T12:26:37Z http://forum.fatalenergy.com.ua/post91590.html#p91590 <![CDATA[Re: Кистевые эспандеры]]> у нас в зале есть самопалный тренажер для предплечий.  это  небольшая палка овальной формы с контаном.  к концу каната цепляем блинчик 5 кг и наматываем трос на рукоятку.  более лучшее упражнения на предплечия я не встречал

]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/user1470.html 2011-10-07T11:28:17Z http://forum.fatalenergy.com.ua/post91585.html#p91585 <![CDATA[Re: Кистевые эспандеры]]> прикупил СОС 2.5 весч отличная сила сжатия 108 кг большая перспектива непосредственно от статики с СОС  то есть удержания на время []

]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/user6027.html 2011-10-07T04:12:14Z http://forum.fatalenergy.com.ua/post91501.html#p91501 <![CDATA[Re: Кистевые эспандеры]]> СеверныйПушнойЗверек пишет:

думаю для эффективности положить эспандер куда-то на видное место, чтобы им часто заниматься, возможно ежедневно. тогда должен быть результат, попробую, отпишусь через месяц. есть мнение, что при усилении хвата в базах сразу увеличиваются веса.

если каждый день прорабатывать кисти , то за несколько дней их забьешь так, что ложку будет держать тяжко, под словом прорабатывать я имею в виду не менее 5-ти сетов с нагрузкой которую можешь сжать не более 20-ти раз

]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/user1820.html 2011-10-07T03:58:10Z http://forum.fatalenergy.com.ua/post91498.html#p91498 <![CDATA[Re: Кистевые эспандеры]]> А ещё говорят если чаще смореть в дырку эспандера то мясо увеличивается.

]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/user1437.html 2011-10-07T03:45:28Z http://forum.fatalenergy.com.ua/post91494.html#p91494 <![CDATA[Re: Кистевые эспандеры]]> СеверныйПушнойЗверек пишет:

думаю для эффективности положить эспандер куда-то на видное место, чтобы им часто заниматься, возможно ежедневно. тогда должен быть результат, попробую, отпишусь через месяц. есть мнение, что при усилении хвата в базах сразу увеличиваются веса.

Для эффективности в карман положи:D

]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/user7498.html 2011-10-07T03:40:04Z http://forum.fatalenergy.com.ua/post91491.html#p91491 <![CDATA[Re: Кистевые эспандеры]]> думаю для эффективности положить эспандер куда-то на видное место, чтобы им часто заниматься, возможно ежедневно. тогда должен быть результат, попробую, отпишусь через месяц. есть мнение, что при усилении хвата в базах сразу увеличиваются веса.

]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/user8015.html 2011-10-07T01:00:28Z http://forum.fatalenergy.com.ua/post91476.html#p91476 <![CDATA[Re: Кистевые эспандеры]]> Любимая спросила что хочешь на ДР,долго думал но потом ткнул в монитор пальцем на статью про кистевые эспандеры от Captains of Crush.
Нашли дистрибьютеров в россии, заказали CoC №1. Посылка дошла в целости и сохранности, ну этож железка че ей будет то?) Единственное не понравилось то что немного затянули со сроками поставки. Прис вскрытии закрыл его 1 раз правой полностью, левой рукой не закрыл до конца, спустя 2 месяца нерегулярных занятий стал закрывать его 10 раз, сейчас немного другие результаты:
правая - 15 закрытий
левая - 11 закрытий
Очень доволен результатом.

]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/user7538.html 2011-08-28T19:17:32Z http://forum.fatalenergy.com.ua/post83993.html#p83993 <![CDATA[Re: Кистевые эспандеры]]> не знаю,я доволен

]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/user623.html 2011-03-12T14:11:32Z http://forum.fatalenergy.com.ua/post50951.html#p50951 <![CDATA[Re: Кистевые эспандеры]]> Некачественный был значит

]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/user2403.html 2011-02-06T17:58:36Z http://forum.fatalenergy.com.ua/post45615.html#p45615