Fatal energy - forums — темп прироста массы

Re: темп прироста массы

2011-02-14T08:03:25Z

На начальном этапе всех начинает расперать) Я за первые 2 месяца 8кг набрал, а потом за полгода еще 8, тут конкретно сказать невозможно сколько норма за год, всё индивидуально...

Re: темп прироста массы

2011-02-14T05:01:39Z

le0n пишет:

Хорош флудить
Неужели никто не может примерно сказать среднестатистическую цифру (набора массы за первый год). Ведь наверняка много знакомых в залах, следовательно можно расчитать хоть примерно

Эта величина не линейна, и завьсит от множества факторов! Я вначале тоже по 2...3 кг в месяц набирал, а сейчас и 100 гр. рад!

Re: темп прироста массы

2011-02-12T19:46:14Z

le0n пишет:

ArDnepr
нет, всего лишь иметь представление о более-менее "идеале" к которому и надо стремиться по мере возможности. И для более менее оценки своих стараний. Иначе без подобных знаний можно набирать 300грамм в месяц и считать это мегауспехом, в то время как реально твой организм способен на гораздо большее.
Вы же не говорите "нахрена мне знать сколько повторов нужно делать. Что делаю то моё и это нормально." . Не совсем корректное сравнение, но всё же.

Я бы сказал, совсем не корректное Набор массы ето сугубо индивидуально! Главное выкладываться на тренировках, и составить прогу максимально подходящую для тебя, тогда организм даст максимальный результат!

Re: темп прироста массы

2011-02-12T18:00:26Z

смотря как тренироваться , если ты на каждой трене пашеш то за год мона и 25 сделать , я в 16 с 64 до 80 за 6 месяцев набрал .

Re: темп прироста массы

2011-02-12T17:58:54Z

ArDnepr
нет, всего лишь иметь представление о более-менее "идеале" к которому и надо стремиться по мере возможности. И для более менее оценки своих стараний. Иначе без подобных знаний можно набирать 300грамм в месяц и считать это мегауспехом, в то время как реально твой организм способен на гораздо большее.

Вы же не говорите "нахрена мне знать сколько повторов нужно делать. Что делаю то моё и это нормально." . Не совсем корректное сравнение, но всё же.

Re: темп прироста массы

2011-02-12T17:00:33Z

le0n пишет:

Хорош флудить
Неужели никто не может примерно сказать среднестатистическую цифру (набора массы за первый год). Ведь наверняка много знакомых в залах, следовательно можно расчитать хоть примерно

А нахрен тебе ета "цыфра" хочешь загнать себя в ненужные рамки!? Что набираешь, то твое и оно нормально! 2 кг в месяц ето отлично имеешь полное право гордится етим, потому, что ето не будет длится вечно, впереди уменьшение темпа прироста масы и плато!!!

Re: темп прироста массы

2011-02-12T16:25:29Z

супер, тада смари выше написанное!

Re: темп прироста массы

2011-02-12T16:23:59Z

Kill Bill
23 .

Re: темп прироста массы

2011-02-12T15:44:42Z

не! мне нравится, задать вопрос! а про себя не хера не сказать! и гадай че ему ответить!
я думаю до 25 можно взять 15 запроста!

Re: темп прироста массы

2011-02-12T15:43:13Z

le0n пишет:

Неужели никто не может примерно сказать среднестатистическую цифру (набора массы за первый год).

У меня было с 72 до 87 за год в 17 лет. Млин , как же давно это было...

Re: темп прироста массы

2011-02-12T15:40:04Z

le0n скока лет тебе?

Re: темп прироста массы

2011-02-12T15:36:31Z

А помоему чуваки по теме общаются, где здесь Флуд?

Re: темп прироста массы

2011-02-12T15:33:32Z

Хорош флудить

Неужели никто не может примерно сказать среднестатистическую цифру (набора массы за первый год). Ведь наверняка много знакомых в залах, следовательно можно расчитать хоть примерно

Re: темп прироста массы

2011-02-12T14:54:47Z

Kill Bill пишет:

за 200 касых новый бы сделал!

Еще красивше старого!

Re: темп прироста массы

2011-02-12T14:47:28Z

я бы отдал мизинец не раздумывая! за 200 касых новый бы сделал!