Fatal energy - forums — Как подсушиться без потери силы

Re: Как подсушиться без потери силы

2012-03-02T23:17:34Z

Аллон чо у тебя с животом? []

Re: Как подсушиться без потери силы

2012-03-02T17:46:53Z

Фото которое я выставлял с прессом не мое,ты же знаешь. Мне ещё рано до такого сушиться тем более в ближайшие несколько лет.

Добавлено: 02-03-2012 20:46

Кстати хорошее фото

Re: Как подсушиться без потери силы

2012-03-02T17:38:12Z

Объясни конечно!!!

Re: Как подсушиться без потери силы

2012-03-02T17:35:35Z

Тебе объяснить или сам поймешь?)))

Re: Как подсушиться без потери силы

2012-03-02T17:23:26Z

Ох ёп, Аллон а где пресс ???

Re: Как подсушиться без потери силы

2012-03-02T17:19:15Z

Мне не удалось,так как я когда худею,сокращаю калории.

Re: Как подсушиться без потери силы

2012-03-02T16:47:54Z

привет!натурально до 10 процентов можно жир скинуть без потери мышц.

Re: Как подсушиться без потери силы

2011-11-21T07:46:34Z

Realization пишет:

повышал белок

Привет! подскажи плз. Насколько белка повысил?
Сколько гр на кг в обычном режиме потребляешь и сколько на сушке?

Re: Как подсушиться без потери силы

2011-11-21T07:44:16Z

а я думал ты на юга укатил

Re: Как подсушиться без потери силы

2011-11-21T07:41:12Z

бля у нас зима начинается а Димон де то на морях раскатывает

Если бы))) фото 3 месячной давности

Re: Как подсушиться без потери силы

2011-11-21T06:37:31Z

Аллон пишет:

Свояк,так я для тебя скинул,ты же просил фото вот получай,мне показалось что это твой типаж.Умен человек не тот который базарит много а тот который слушает и делает вывод.Не обижайся а то ты имеешь такой навык,для взрослого человека это не есть хорошо!

давай это же фото только с лицом,каков ты из себя мы уже видели по предыдущим фотографиям.

Re: Как подсушиться без потери силы

2011-11-21T05:04:29Z

Свояк,так я для тебя скинул,ты же просил фото вот получай,мне показалось что это твой типаж.Умен человек не тот который базарит много а тот который слушает и делает вывод.Не обижайся а то ты имеешь такой навык,для взрослого человека это не есть хорошо!

Re: Как подсушиться без потери силы

2011-11-20T23:41:53Z

бля у нас зима начинается а Димон де то на морях раскатывает

Re: Как подсушиться без потери силы

2011-11-20T23:40:14Z

Короче не жрать сладкое,мучное,поменьше углей,побольше белка и пару раз в неделю аэробную нагрузку давать себе.и вообще жрать поменьше,я только с кухни,рульку свиную глодал))

Re: Как подсушиться без потери силы

2011-11-20T23:28:40Z

на щет худания толком не подскажу.
Я колол тест омку,тренился как обычно и бегал 2 раза(вторник-четверг) в неделю,урезал угли и повышал белок,не грамма сахара,бело мучного и т.д.,итог мой вес ушел не помню точно кил 7,талия вобще около 10см,а размеры мишц остались,силовые подросли!!!
Вот и мини сушка без потери сил

ps жаль что бегать нельзя