<![CDATA[Fatal energy - forums — Нужна программа тренировок для плеч]]>2011-05-20T07:12:00ZPunBBhttp://forum.fatalenergy.com.ua/topic2235.html<![CDATA[Re: Нужна программа тренировок для плеч]]>сюда http://forum.fatalenergy.com.ua/post63756.html#p63756]]>http://forum.fatalenergy.com.ua/user835.html2011-05-20T07:12:00Zhttp://forum.fatalenergy.com.ua/post64122.html#p64122<![CDATA[Re: Нужна программа тренировок для плеч]]>sl1ck пишет:
это комплекс упражнений, а хотелось бы программу тренировок на какой то период. да и кстати не могу подтягиваться...
]]>http://forum.fatalenergy.com.ua/user6350.html2011-05-20T07:11:57Zhttp://forum.fatalenergy.com.ua/post64121.html#p64121<![CDATA[Re: Нужна программа тренировок для плеч]]>http://fatalenergy.com.ua/power/index.p … 1210697500]]>http://forum.fatalenergy.com.ua/user5899.html2011-05-20T07:07:43Zhttp://forum.fatalenergy.com.ua/post64120.html#p64120<![CDATA[Нужна программа тренировок для плеч]]>Добрый день! Помогите составить правильную программу тренировок. Нужна программа в которой больше уделяется плечам, в общем хотелось бы раскачать спину и "все что выше ног - они у меня шире спины (разница не большая, но есть)". Занимаюсь три раза в неделю, рост: 180, вес: 75-77. Если что то не указал сорри, слежу за веткой - укажу. Спасибо за помощь!]]>http://forum.fatalenergy.com.ua/user6350.html2011-05-20T07:02:05Zhttp://forum.fatalenergy.com.ua/post64117.html#p64117
