зато пищевая ценность высокая.я уже 4год каждое утро начинаю с такой противной,полезной овсянки).какой толк от полуфабрикатной каши..
Точно такой же как и от простой. У меня на фирме работал мужик, до кризиса был главным технологом какого-то небольшого предприятия по производству круп. Так вот он рассказывал, что хлопья обработанные паром по содержанию полезных веществ мало чем уступают сырым кашам, разве что волокна на 20% теряются, но выигрывают во вкусовых качествах и проценту усваивания тех же волокон организмом.
]]>
глупо конечно.но у меня жена вкусно готовит а тёща привозит из деревни всякие ужасно вредные и вкусные продукты 
а я с умным видом рассуждаю сколько мне ещё надо схавать чтобы пожать 200.справедливости ради надо сказать что в категорию до 105 влезать начинаю с трудом. и с ужасом думаю что очень скоро придётся отказаться от одного из любимых занятий(вкусно пожрать)ради второго-серьёзно заниматься жимом 
]]>Одно время приловчился есть сухую овсянку. Продают такую в пакетиках по 30гр, пропаренную, быстрого приготовления. Брал два таких пакета с фруктозой и запивал кефиром.
А я овсянку кидаю в молоко и ем как хлопья. А вареную овсяную кашу вообще не могу есть, противно...
]]>Одно время приловчился есть сухую овсянку. Продают такую в пакетиках по 30гр, пропаренную, быстрого приготовления. Брал два таких пакета с фруктозой и запивал кефиром.
Ну неее...я так не смогу))
]]>Лактозу многие плохо переносят.....
]]>А гейнер-не вариант. Один сахер там. Или мальтоза,крахмал и прочая хрень.
А гейнер с медленными углями,хороший,больно дорого стоит.
Бля, куда в Леху влазит 250гр каши? Это же около киллограмма в вареном виде... Лех, не распирает? Или это в вареном виде?
Добавлено: 29-11-2011 22:39
Я каждый вечер варю 250гр злаков, а это реально кастрюля каши получается.
250 вареной уже, не сухой
]]>