Я ж всё по силуянову, туда сюда..) он посмеялся только). Копыта там выдающиеся, поверьте.

И?
Сейчас твоя цель - растить ноги? Или как?

Попробовал сегодня фронтальный присяд. Трудно было приноровиться к штанге перед собой.. Гриф вминается в плечи и чучть ниже - очень больно))). Может руки еще не раскачал, но пробивает до костей. Короче с первого раза не пошло. Продолжил по старинке, с грифом на спиняке. Поясницу вроде не тянет.

наверное вес нагрузил... а начать с 50 кг, хотя бы, эго не позволяет.)

Ану...ану  Саша - поподробнее. Это откуда ты, вес на штанге, с жопой то связал???

Андрюха, я основываюсь чисто на своих ощущениях. Когда беру слишком большой вес, то у меня получается что-то типа становой тяги со штангой на спине))) Получается, что ты не приседаешь, а, как-бы складываешься, что-ли. Ноги конечно работают, но не так, как с более легким весом, или как во фронтальных приседах.