Fatal energy - forums — БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

2017-01-05T12:55:09Z

Grem пишет:

Извените! Подтяжки-не в зачет. В каждом подтягивании, был рывок - чистого не одного

Ты серьезно или прикалываешься?

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

2017-01-03T22:12:22Z

peiper пишет:

Извените! Подтяжки-не в зачет. В каждом подтягивании, был рывок - чистого не одного

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

2017-01-01T16:20:03Z

Кстати и жим пробовал в этот день. Перед подтягиваниями. Но результат тот же - 30 раз получилось. Видео есть. Но не стал выкладывать

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

2017-01-01T13:07:14Z

Саня вырвал победу в последний день

Всем спасибо за участие! С Новым Годом!

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

2016-12-31T16:20:22Z

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

2016-12-30T20:33:18Z

СЭЛ, подтягивания выводят тебя на 1е место в общем зачете! Отличный результат!

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

2016-12-30T19:23:11Z

Ничего удивительного,если жим был в приоритете,ты в нем и спрогресировал. За двумя зайцами,тяжеловато.. Но всё равно,не слабо так подтянулся

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

2016-12-30T18:47:45Z

подтягивания

Просел блин и по жиму 85х29 против 32 и подтягивания 19 против 29 в начале лета , зато увеличил разовый жим

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

2016-12-24T09:47:48Z

СЭЛ, очень сильный результат! Еще +1 и догнал бы лидера.

Собрал все предварительные результаты в таблицу:

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

2016-12-24T07:33:59Z

Maestro пишет:

Силен.
Как вы столько жмете?)))

Так же, как вы тянете

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

2016-12-24T05:47:59Z

Силен.
Как вы столько жмете?)))

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

2016-12-23T23:07:15Z

Мжет я и лохобан... Но жим был красивый!

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

2016-12-23T21:43:49Z

Вес 86,4

Жим 85х29

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

2016-12-23T10:08:41Z

По мере повышения интенсивности,так же думаю,если буду упираться, уменьшать повторы,может и подходы. В принципе Валера,она ни чем от твоей не отличается,но разве что разбавленно "легкими" и "средними" тренировками,ну если можно их таковыми назвать. По мере повышения интенсивности,сдается,что и легкие будут не совсем легкими)) Но мы ведь простых путей не ищем))

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

2016-12-23T09:10:31Z

Если тренировки легкие, например, в Пн. чтобы спецом в зал не идти, можешь просто дома от пола поотжиматься, закинув ноги на диван. Я так делаю, если веса небольшие. На ожиманиях идет нагрузка примерно 75-80% от веса тела (зависит от размера живота конечно же ). Экономится куча времени на поездки в зал. Можно на спину еще какой-нибудь утяжелитель ложить. Я одно время со связкой 2х-литровых баклажек на спине отжимался. А иногда на меня просто дочь садилась - еще +20кг сверху ))