Fatal energy - forums — Как заниматься без травм? (болит мышца левого бока)

Re: Как заниматься без травм? (болит мышца левого бока)

2013-03-24T11:58:00Z

У кого нибудь были травмы межреберных мышц? Около 4 месяцев назад делал становую на втором подходе заболело в левом боку. Не придал значения и делал через день жим сидя. Ночью ребра разрывало от боли. Сделал паузу на пару недель. Стало лучше но появляется какая та слабая тянущая боль при поворотах и вставании. Был недавно у врача посмотрела пощупала сказала что повреждение мышечных волокон между ребрами. Думал может хоть рентген сделают она говорит ничего не покажет что само все пройдет. В эту пятницу решил сделать жим ногами. Делал с полной амплитудой видать сильно упирался ногами к ребрам и опять сильная боль. Может тут что то посерьёзнее?

Re: Как заниматься без травм? (болит мышца левого бока)

2008-05-09T09:58:32Z

Если мышца это пол беды, есть возможность того что это не мышца а что-то другое - тогда лучше к врачу.

Re: Как заниматься без травм? (болит мышца левого бока)

2008-05-09T08:05:23Z

тебе лучше самому обдумать или обратиться к спортивному врачу, мало ли что с мышцей могло случиться, а может быть это вовсе не мышца болит. так что подобный вопрос оч важен. а боль тебя предупреждает что что-то идет не так.

Re: Как заниматься без травм? (болит мышца левого бока)

2008-05-08T13:42:39Z

фастум гель опасная вещь. он анальгетического действия (убрал боль и калечь мышцы дальше). то что реально помогает востановлению это мазь кузнецова (цена 150-250руб)
[]
(линку дал для примера, там правильная фотография тюбика)
или ее заменитель Реумабин (цена 100-150руб)

Как заниматься без травм? (болит мышца левого бока)

2008-05-08T12:25:24Z

занимаюсь два месяца. уже неделя болит мышца левого бока. пробовал всякие фастум гели ничего не помогает что делать? пресс пока не качаю. остальные мышцы в полнагрузки. какие препараты наиболее эфективны?.