зал ему точно приходилось посещать.сложно составить программу, ибо я ни с гирькой, ни с гантелями не занимаюсь. ты написал что занимаешься сейчас со всем этим добром 3 раза в неделю по часу(!). можешь написать что ты делаешь?
]]> зал ему точно приходилось посещать.сложно составить программу, ибо я ни с гирькой, ни с гантелями не занимаюсь. ты написал что занимаешься сейчас со всем этим добром 3 раза в неделю по часу(!). можешь написать что ты делаешь?
]]>Ниже прикреплены фото что имееться за гирьки + еще турник есть стеночный. Нету возможности ходить в зал.
Щас занимаюсь 3-раза в неделю, минут по 50-60, пью протеин называеться "АТЛАНТ" с креатином (35) и глютамином (15). Рост 192, вес 80кг, возраст 22. Щас упражнения делаю произвольные всякие. Вообще хочу тело как у вил смита
Заранее спасибо.
]]>