<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<title type="html"><![CDATA[Fatal energy - forums &mdash; Стюарт Мак Роберт не существует]]></title>
	<link rel="self" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/feed-atom-topic595.xml" />
	<updated>2010-06-24T08:56:58Z</updated>
	<generator>PunBB</generator>
	<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/topic595.html</id>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Стюарт Мак Роберт не существует]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post29539.html#p29539" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Да я думал завалилась шахта, там вроде уже несколько лет никаких обновлений не было.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Nikolaev]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user3123.html</uri>
			</author>
			<updated>2010-06-24T08:56:58Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post29539.html#p29539</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Стюарт Мак Роберт не существует]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post29473.html#p29473" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Почему был? Да такой сайт до сих пор сущ</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[ДРОВОСЕК]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user1437.html</uri>
			</author>
			<updated>2010-06-24T03:00:29Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post29473.html#p29473</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Стюарт Мак Роберт не существует]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post29464.html#p29464" />
			<content type="html"><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Ариец пишет:</cite><blockquote><div class="quotebox"><cite>megamen пишет:</cite><blockquote><p><strong>Nikolaev</strong>, А с чего ты взял что это именно он?)</p></blockquote></div><p>Дык это они вместе на викенд ездили наверно <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/lol.png"  alt="lol" />вот Николаев и щёлкнул всю его Маковскую семейку))</p></blockquote></div><p>Ну да, Точно). <br />На самом деле я не уверен, что это он. Это фотку я как то давно на железной шахте нашёл, мож кто помнит был такой сайт.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Nikolaev]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user3123.html</uri>
			</author>
			<updated>2010-06-23T20:29:13Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post29464.html#p29464</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Стюарт Мак Роберт не существует]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post29456.html#p29456" />
			<content type="html"><![CDATA[<p><strong>Ариец</strong>, )) Так они значит кореша)</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[megamen]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user2539.html</uri>
			</author>
			<updated>2010-06-23T13:21:00Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post29456.html#p29456</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Стюарт Мак Роберт не существует]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post29455.html#p29455" />
			<content type="html"><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>megamen пишет:</cite><blockquote><p><strong>Nikolaev</strong>, А с чего ты взял что это именно он?)</p></blockquote></div><p>Дык это они вместе на викенд ездили наверно <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/lol.png"  alt="lol" />вот Николаев и щёлкнул всю его Маковскую семейку))</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[[удален]]]></name>
			</author>
			<updated>2010-06-23T12:59:23Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post29455.html#p29455</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Стюарт Мак Роберт не существует]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post29450.html#p29450" />
			<content type="html"><![CDATA[<p><strong>Nikolaev</strong>, А с чего ты взял что это именно он?)</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[megamen]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user2539.html</uri>
			</author>
			<updated>2010-06-23T12:10:43Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post29450.html#p29450</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Стюарт Мак Роберт не существует]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post29401.html#p29401" />
			<content type="html"><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Nikolaev пишет:</cite><blockquote><p>Вот кстате фотка Макроберта. Второй слева)</p></blockquote></div><p>60-е словно.....</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[DON]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user3010.html</uri>
			</author>
			<updated>2010-06-23T04:33:54Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post29401.html#p29401</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Стюарт Мак Роберт не существует]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post29398.html#p29398" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Вот кстате фотка Макроберта. Второй слева)<br /><span class="hide_urls">[]</span></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Nikolaev]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user3123.html</uri>
			</author>
			<updated>2010-06-22T20:31:10Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post29398.html#p29398</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Стюарт Мак Роберт не существует]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post29298.html#p29298" />
			<content type="html"><![CDATA[<p><strong>ДРОВОСЕК</strong>, Ты попробуй сделать как я говорю, или как говорит XXXl)</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[megamen]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user2539.html</uri>
			</author>
			<updated>2010-06-22T05:52:46Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post29298.html#p29298</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Стюарт Мак Роберт не существует]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post29268.html#p29268" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Макс,подтягиватся 20 раз и спинка не болит? Есть 3 варианта: 1 не успеваею широчайшие востановится, 2 техника не правильная,т.е подтягиваеш себя не широчайшим,а руками или рывками,качками и т.д. 3 Мышцы привыкли и для них просто вес мал,что бы порвать мышцы,повесь на пояс блин и подтянись 5-6 раз ,а не безсмысленые 20раз.<br />Лично у меня всегда болят широчайшие после подтягиваний.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[ДРОВОСЕК]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user1437.html</uri>
			</author>
			<updated>2010-06-21T18:29:58Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post29268.html#p29268</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Стюарт Мак Роберт не существует]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post29266.html#p29266" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>В подтягах хорошо негативы делать,если напарника нету,подтянулся сколько смог,до отказа,под турничком заранее возвышение какое нибудь приготовил,забрался на него а вниз сам медлено опускаешся,ощущения супер.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[XXXL]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user1972.html</uri>
			</author>
			<updated>2010-06-21T18:20:15Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post29266.html#p29266</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Стюарт Мак Роберт не существует]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post29258.html#p29258" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>ДРОВОСЕК, а здесь megamen вещь говорит, согласен. Допустим подтягиваюсь я 3 подхода сам до упора (в общем 20 раз чистыми), но спинка болеть потом не будет, а на следующей трени тоже кол-во и опять все тоже. А если мне напарник помогает, то подтянулся я 20 сам и 10 с помощью (это за 3 подхода), спинка потом болит, и на следующей трени чуть больше подтягиваюсь (как правило которые с помощью), но потом и свои добавляются.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Максим174]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user2960.html</uri>
			</author>
			<updated>2010-06-21T17:42:51Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post29258.html#p29258</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Стюарт Мак Роберт не существует]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post29256.html#p29256" />
			<content type="html"><![CDATA[<p><strong>ДРОВОСЕК</strong>, Ну не могу согласиться! Я например давно не подтягивался и больше 10 раз не могу сейчас подтянуться! А когда тебе помогают, то с каждым разом ты подтягиваешь сам больше и больше! Просто подтягивания такое упражнение которое сам до отказа не сделаешь! Как если уже сил нет? Дрыгаться как колбаса?)) Считаю это хорошим способом убить спину базовым упражнением ИМХО!!3</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[megamen]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user2539.html</uri>
			</author>
			<updated>2010-06-21T17:27:17Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post29256.html#p29256</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Стюарт Мак Роберт не существует]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post29251.html#p29251" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Ааа, так это страховкой называется ) А я и не знал, деревня. Я в такой &quot;страховке&quot; не нуждаюсь ) без неё есть прогресс.<br /></p><p class="lastedit merged"><em>Добавлено: 21-06-2010 19:54</em></p><p>Блин,забыл спрасить, а для чего такая страховка нужна? Что бы не разбится? )))</p><p>А если сюрьёзна,то толку от этой помощи напарника (я это так назаву) - нет. Это моё мнение.Лучше самому добить широчайшие неполными подтягиваниями до такой степени,что бы сдвинуть тело не смог.А при помащи напарника,тем более за пояс,то техника и движение не то. Ну,тебе веднее.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[ДРОВОСЕК]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user1437.html</uri>
			</author>
			<updated>2010-06-21T16:54:28Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post29251.html#p29251</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Стюарт Мак Роберт не существует]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post29250.html#p29250" />
			<content type="html"><![CDATA[<p><strong>ДРОВОСЕК</strong>, Какая страховка в подтягиваниях) Ну дядь, ты че? Это когда ты подтягиваешься, и уже не можешь тебе за ножки помогают) Или за талию (если она есть конгечно))) Никогда не видел чтобы так делали? Это помогает увеличивать количество подтягиваний от трени к трене! Попробуй, не стесняйся главное)</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[megamen]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user2539.html</uri>
			</author>
			<updated>2010-06-21T16:42:13Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post29250.html#p29250</id>
		</entry>
</feed>
