2009-03-05T03:09:14Z PunBB http://forum.fatalenergy.com.ua/topic729.html Тут главное плавный подход, чем раньше начнешь - тем лучше. Сразу браться за большие нагрузки не стоит, это ударит по иммунитету и возможно продолжение болячек, а плавное наращивание нагрузок на протяжении 5-дней повысит иммунитет. Начинай с отжиманий, обычный приседаний...

]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/user2.html 2009-03-05T03:09:14Z http://forum.fatalenergy.com.ua/post3875.html#p3875 Вот только только я поправился и не знаю с чего начать в зале,
можно ли уже начать ходить?
Я серьезно заболел: целую неделю лежал с температурой под 40"
насморк , тело мутит и т.д.
Сколько дней должно пройти после болезни, чтобы тренировки не нанесли вреда?
Спасибо.

]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/user1234.html 2009-03-05T02:48:57Z http://forum.fatalenergy.com.ua/post3874.html#p3874