2009-03-28T17:10:56Z PunBB http://forum.fatalenergy.com.ua/topic759.html Спасибо) попробую это

]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/user530.html 2009-03-28T17:10:56Z http://forum.fatalenergy.com.ua/post4156.html#p4156 Хорошая статья http://max-body.ru/stati/trenirovki/mys … spiny.html

]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/user2.html 2009-03-28T14:59:16Z http://forum.fatalenergy.com.ua/post4153.html#p4153 Я не хочу на спине рельеф, просто силу, чтобы имела действие против грудных

]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/user530.html 2009-03-28T14:41:08Z http://forum.fatalenergy.com.ua/post4152.html#p4152 Здравствуйте. У меня уже достаточно долго замечабт сутулось, да так оно и есть( Я уверен, что это из-за разницы в развитии грудных мышц и спины. Жим я делал очень много, а вот для спины почти ничего. Полтягивался очень мало, а про другие упр. вообще речи не было. Года два начал делать равномерно и жим и спину, но все осталось. Сейчас начал больше подтягиваться и шраги делаю больше обычного.
Ребят, может есть у кого действенная программа для спины? Я понимаю, что без остального не обойтись, прсто хочу больший уклон сейчас делать на спину.
Надеюсь на советы) Спасибо)

]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/user530.html 2009-03-28T14:38:44Z http://forum.fatalenergy.com.ua/post4151.html#p4151