У меня тоже сколиоз, начал заниматься и осанка выпрямилась. Просто нужно все делать осторожно, можно даже приседать. ИМХО.

К сожалению силовая тренировка очень редко исправляет осанку,обычно человек так и остаётся "гнутым" и с мышцами...

разводило может быть, но разводило полезный, действительно моя спина превращается в чтото похожее на ровную спину.

У меня s-обраное скревлениеЮ травма детства, лесился лет 5 у Касьяна, легенда своего дела, так он советовал плаваньем заниматься, и до 21 года под штангу ни ни, так что мой совет иди в басик и года через 3 как раз в зал. Но это мое мнение

У меня тоже кифо-сколиоз, мне 17 лет, рост 187, пошёл недавно к костоправу, он сказал что там у меня сломано чтото чтоли, я толком непонял, он объяснил,что когда возможно в детстве я катался на санках с горы, и подпрыгнув на них повредил себе, но к счастью это можно исправить, 2 раза я у него уже был и он вправлял, но нужно прийти ещё.

Так вот в чём вопрос, он мне запретил вобще ходить в качалку, но я всёравно пошёл гдето через 2 дня после последнего визита у него, сделал подтягивания, гиперэкстензию, разводка гантелей лёжа, и пулловер. Когда я делал пуловер стало трудно дышать и все кости хрустели, после тренировки тоже както труднее дышать стало, вот я и думаю немог ли повредить себе я чего? Вес штанги был гдето 15 кг всего. А гантельки по 8. Помогите пожалуйста.

Хз:))) Иди к врачу он то тебе и поможет!

Так вот в чём вопрос, он мне запретил вобще ходить в качалку, но я всёравно пошёл гдето через 2 дня после последнего визита у него, сделал подтягивания, гиперэкстензию, разводка гантелей лёжа, и пулловер. Когда я делал пуловер стало трудно дышать и все кости хрустели, после тренировки тоже както труднее дышать стало, вот я и думаю немог ли повредить себе я чего? Вес штанги был гдето 15 кг всего. А гантельки по 8. Помогите пожалуйста.