Fatal energy - forums — Проблема со спиной. Помогите советом...

Re: Проблема со спиной. Помогите советом...

2010-07-16T21:22:24Z

Re: Проблема со спиной. Помогите советом...

2009-08-29T06:52:49Z

Выше верно сказано.Вот у меня скалиоз и ещё какоето искрывление позвоночника.Так у меня тоже одна сторона (левая широчайшая) значительно отстовала.А правая пёрла.Современе левая догнала и щас обе большие Но если присмотрется,то всётаки левая чють больше.
Не парь мозги и занимайся дальше! Всё мы люди не пропорциональны.У кого-то одна рука больше,чем другая,а у другова нога и т.д.

Добавлено: 2009-08-29 09:52

Нащёт упражнений: никаких тренажёров!,делай различные подтягивания для спины,тягу гантели в горизонтальном положении к животу,тягу Т грифа

Re: Проблема со спиной. Помогите советом...

2009-08-28T13:26:41Z

Тебе стоит посетить врача, возможен сколиоз после перекачки левой мышцы. Спина - это серьёзно

Re: Проблема со спиной. Помогите советом...

2009-08-24T05:15:51Z

могу сказать что с этим ни че не поделаешь уже мышци так и будут развиваться одна больше одна меньше великим атлетом тебе не стать но приличных результатов добится можно..упражнения для равномерного кача спины не помогут так что не замарачивайся занимайся дальше только будь повнимательней с нагрузками

Re: Проблема со спиной. Помогите советом...

2009-07-15T09:01:49Z

[]

Re: Проблема со спиной. Помогите советом...

2009-05-30T11:37:00Z

Нужно тренировать мышцы спины симпетрично в высокоповторном режиме (15-30 повторений), их роста практически не будет но "аэробное" развитие будет значительным. Со временем можно будет перейти к силовому тренингу.

Проблема со спиной. Помогите советом...

2009-05-30T10:39:14Z

У меня так сложилось что после травмы позвоночника спустя пару лет - левая мышца спины поясничного отдела заметно больше. Если охватывать руками спину слева и справа, то спрва она меньше см на 3-4. И правая мышца - сильно развита, и при нагрузках - работает она (только он как мне кажется). Недавно, начал заниматься в спорт зале и стал замечать, что левая работает и развивается, правая вообще нет (или незаметно). Поэтому вопрос, подскажите пожалуйста набор упражнений, тренировок (и вообще существует ли возможность) отдельного развития (накачивания) правой мышцы поясничного отдела (правой стороны).

И какие силовые, упражнения на тренажерах - могут быть более эффективными при равномерной нагрузке мышц?

Просто боюсь что при равномерной нагрузке - все равно будет развиваться левая (что и делает) и таки образом ее ток и буду качать...