КАРАТЕ ПОЛ ЖИЗНИ ЗАНИМАЮСЬ, МНЕ НЕ СКОЛЬКО СИЛА СКОЛЬКО БЫСТРОТА И КАЧЕСТВО НУЖНО:)
Удар,есть удар...В карате разбираюсь ещё меньше....
Ушу когда-то занимался 
МНЕ ТАКИЕ ЛОМКИ НАЧИНАЮТСЯ ОТ НЕХВАТКИ ФИЗ НАГРУЗКИ, ХОТЬ БЕРИ И НА ТРОТУАРЕ ПОСРЕДИ УЛИЦЫ ОТЖИМАЙСЯ:)
Хорошо когда энергия через верх прёт )
]]>КАРАТЕ ПОЛ ЖИЗНИ ЗАНИМАЮСЬ, МНЕ НЕ СКОЛЬКО СИЛА СКОЛЬКО БЫСТРОТА И КАЧЕСТВО НУЖНО:)
Удар,есть удар...В карате разбираюсь ещё меньше....
Ушу когда-то занимался
МНЕ НУЖЕНЫ ОТЖИМАНИЯ ДЛЯ СКОРОСТИ УДАРА:)
Ну не очень я разбираюсь в боксёрских тренеровках,но знаю,что боксёры всётаки делают тяжёлые жымы со штангой...
А удары у них будь здоров.
Делают они их иногда во "взрывной" манере т.е
Медленное опускание веса и резкое поднятие.
Тоже самое можно использовать и в отжимании...
МНЕ НУЖЕНЫ ОТЖИМАНИЯ ДЛЯ СКОРОСТИ УДАРА:)
Ну наконецто выяснили для чего ... ))
Кстати Spamblack раньше я только отжимался на брусьях и жал гантели сидя и нечё грудь росла,правда чють верх отстовал.Шас збылась мечта )) появилас скамья для жима лёжа; для жима на наклонной вверх; жима сидя и ну наконецто без мучений я присидать магу )) Осталось блинчико добавить ! Блины сам делаю.Покупаю свинец,делаю гильзы и заливаю.:barbell:
WantonWane пишет:ЧЕМ БРУСЬЯ ЛУЧШЕ?:)
А чем отжимания от пола?Например ты отжимаешся 300раз и что?? Ты выжмиш 100кг?Масса и сила будет?Будет но мизерная.Можно поотжиматся вплане для своего рекорда.Отжимания от пола приминются:боксёрами,борцами и различными видами боевых искусв, НО НЕ В НАШЕШ СПОРТЕ !
Брусья - грудь,трицепс,дельты,большёй вес + груз на пояс,сила,масса,расширение плечевого пояса,повышение результатов в жиме лёжа.
Согласен с Дровосеком....От себя добавлю отжимания хороши как разнообразие к жимам (штанга,гантели),хотя можно отжиматься и с весом(положить пару блинов или посадить кого-нибудь на спину),но тогда всё-равно жим лучше.
К стате брусья хороши только на низ груди и её внешнюю часть.Одними брусьями сыт не будешь,как и одними отжиманиями. 
ЧЕМ БРУСЬЯ ЛУЧШЕ?:)
А чем отжимания от пола?Например ты отжимаешся 300раз и что?? Ты выжмиш 100кг?Масса и сила будет?Будет но мизерная.Можно поотжиматся вплане для своего рекорда.Отжимания от пола приминются:боксёрами,борцами и различными видами боевых искусв, НО НЕ В НАШЕШ СПОРТЕ !
Брусья - грудь,трицепс,дельты,большёй вес + груз на пояс,сила,масса,расширение плечевого пояса,повышение результатов в жиме лёжа .