<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<title type="html"><![CDATA[Fatal energy - forums &mdash; Самодельные гантели]]></title>
	<link rel="self" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/feed-atom-topic983.xml" />
	<updated>2009-08-01T15:49:48Z</updated>
	<generator>PunBB</generator>
	<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/topic983.html</id>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Самодельные гантели]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post6822.html#p6822" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Я круги такие делал&nbsp; в количестве шт. : <br />1кг-4шт., 2кг-8шт., 5-20шт. из свинца. Куги не большие в диаметре : <br />1кг- диаметр 10см., толщина 1.5см.<br />2кг- диам. 10см., толщ. 3см.<br />5кг- диам. 16см., толщ. 3см.<br />Подумываю ещё зделать в большом диаметре и толщине исключительно для штанги, но с деньгами напряг пока (( Не до блинов ...<br />Свинец брал познакомству по 6гр. , а так вобще по 8гр., вот и щитай ...<br />&nbsp; <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/p1026.gif"  alt="p1026" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[ДРОВОСЕК]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user1437.html</uri>
			</author>
			<updated>2009-08-01T15:49:48Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post6822.html#p6822</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Самодельные гантели]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post6820.html#p6820" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Непарь мозги...<br />Делай круги с одним диаметром в 20см.А вес будет в зависимости от толщины железа и количества кругов.Просто звесь один круг, например с толщиной 10мм и будеш знать вес.Так же зделай другие в разную толщину и т.д. Ну я думаю ты понял ...<br />Если круги будеш делать из разных металлов,то делай по паре,а не 1 круг из одного металла в диаметре 20см,а другой 1 круг из другова металла в диаметре 20см. Смари!Все металлы разные в плотности!</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[ДРОВОСЕК]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user1437.html</uri>
			</author>
			<updated>2009-08-01T15:37:03Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post6820.html#p6820</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Самодельные гантели]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post6819.html#p6819" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Спасибо за советы )<br />Возможно у меня получится из свинца, а может найдется и что-то потяжелее (я в металах не особо разбираюсь).<br />Блины (1+1+1.5+1.5+2+2) х 2 будут нормальными?<br />или сделать лучше набор из 0.5 1.25 2.5 5... ?</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Alex_Ivanov]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user1249.html</uri>
			</author>
			<updated>2009-08-01T14:49:33Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post6819.html#p6819</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Самодельные гантели]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post6807.html#p6807" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Вот тут <span class="hide_urls">[]</span>&nbsp; может и найдеш ещё, что-то для себя.<br />Я там брал чертежи скамьи для различных жимов и приседа и т.д. Свой дома мини-спортзал зделал сам, своими руками. Только нужно думать, болгаркой и сварочным апаратом потрудится.<br />ЗЫ : я не хвастун )) <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/1112111134.gif"  alt="1112111134" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[ДРОВОСЕК]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user1437.html</uri>
			</author>
			<updated>2009-08-01T06:52:01Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post6807.html#p6807</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Самодельные гантели]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post6802.html#p6802" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Блины например 1кг-2кг можеш и меньше зделать в диаметре. Замки лучше на гайке, чем на штыре (или как оно там назывется, фиг его знает...) Пишу почему : гайка, она и в африке гайка, а штырь выскочит и в лучшем случае на ногу ... . Выбирай сам.<br />Вроде всё. Спрашивай, чё не понятно и т.д. Тебе блины будут делать из листов?</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[ДРОВОСЕК]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user1437.html</uri>
			</author>
			<updated>2009-08-01T06:39:29Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post6802.html#p6802</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Самодельные гантели]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post6773.html#p6773" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Кароче,длину грифа подбирай сам,но сматри если очень длинный будет,то соответственно работать на бицепс и т.д. будет не удобно и гриф будет цеплятся,но зато больше вес будет. Вывод: делай 4грифа, 2 для подъёмов и 2 подлинее для жимов и тяг. Нащёт кругов из железа для бицепса, молота, различных жимов и тяги гантели к животу не больше 20см в диаметре. Вес бутет взависимости от толщины круга (это ты сам там измеряй и взвешивай).</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[ДРОВОСЕК]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user1437.html</uri>
			</author>
			<updated>2009-07-31T14:50:53Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post6773.html#p6773</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Самодельные гантели]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post6771.html#p6771" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Я себе делал блины из свинца. Свинец тяжелее и с ним проще работать. Ещё круги соответственно намного меньше в диаметре, чем стандартные и из зелеза. Да и лучше работать при малом диаметре в жимах, тягах, и подъёмах. Грифы&nbsp; штанг и гантелей есть разные в диаметре в основно в производстве стандарт : 25мл и 30мл . Также и длина разная. Уменя на бицепс и молот длина 26см, а на жимы и тягу побольше (подбирал сам длину). Штанга 120см. <br /> <img src="http://forum.fatalenergy.com.ua/extensions/denchik_smiles/img/s070.gif"  alt="s070" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[ДРОВОСЕК]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user1437.html</uri>
			</author>
			<updated>2009-07-31T14:33:08Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post6771.html#p6771</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Самодельные гантели]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forum.fatalenergy.com.ua/post6765.html#p6765" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Я попросил друга сделать мне разборные гантели (он работает на заводе, оборудование есть).<br />Мне нужно сделать только чертеж (хоть примерный).<br />Метал плотностью 7.8 г\см3.<br />Какие должны быть веса и размеры блинов , чтобы гантель была весом 18кг и можно было выставить как можно больше весов.<br />Если делать блины толше, то гантель будет длинее. Какой делать длину?<br />Какого диаметра лучше делать гриф? <br />Какие лучше замки ?</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Alex_Ivanov]]></name>
				<uri>http://forum.fatalenergy.com.ua/user1249.html</uri>
			</author>
			<updated>2009-07-31T13:21:23Z</updated>
			<id>http://forum.fatalenergy.com.ua/post6765.html#p6765</id>
		</entry>
</feed>
