Fatal energy - forums — Частота посещения зала на АС

Re: Частота посещения зала на АС

null@example.com (Megamass) — Wed, 07 Oct 2009 19:45:45 +0000

Rast пишет:

Всегда желателен отдых, качаться нужно не более 3 раз в неделю. Даже, если применяешь стероиды

Re: Частота посещения зала на АС

null@example.com (Rast) — Wed, 07 Oct 2009 19:22:06 +0000

Всегда желателен отдых, качаться нужно не более 3 раз в неделю. Даже, если применяешь стероиды

Re: Частота посещения зала на АС

null@example.com (OdinMan) — Fri, 25 Sep 2009 13:40:30 +0000

Конечно стероиды позволяют сократить время отдыха, быстрее востанавливаешься и все такое. Но все равно надо отдыхать. А сколько, это зависит от физиологиии конечно, но и от типа тренеровок в большей степени. На массу и на силу например полюбому надо больше отдыхать. Иначе оно расти не будет успевать. А на рельеф и на выносливость меньше отдыха надо и т.д. ...

Re: Частота посещения зала на АС

null@example.com (Levis) — Fri, 25 Sep 2009 11:50:54 +0000

Ето я понимаю, только незнаю или стероиды помагают настолько быстро восстановитсо, чтобы 6 дней в неделю качатсо или чтото похожего, а то никак не пойму есть толк седет каждыи день там или 2-3дней хватит.

Re: Частота посещения зала на АС

null@example.com (Fill) — Fri, 25 Sep 2009 11:16:09 +0000

все зависит от физиологии..каждого свое восстановление, некоторые чемпионы тренируються2*2 или же 6 дней или 4 в неделю сподряд, как сам чувсвтуешь так и нужно заниматься

Добавлено: 2009-09-25 15:16

Частота посещения зала на АС

null@example.com (Levis) — Fri, 25 Sep 2009 09:17:44 +0000

Вот некоторые говорят, что надо в спорт зал ходит раз или там два в неделю, чтобы был перерыв для мышц и они одохнули, а если исползыват стероиды вроде метана, деки, сутанон перерыв не нужен? Както просто не очен верю что при строидах нужен такой перерыв, а то и может совсем не нужен, вот некоторые спортсмены седят с утра по утро в спорт залах, так интересно если с стероидами или без их даже какой толк там столко времени проводить?