<![CDATA[Fatal energy - forums — Гиря 24 кг]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/topic1127.html Thu, 29 Oct 2009 14:49:25 +0000 PunBB <![CDATA[Re: Гиря 24 кг]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post9228.html#p9228 Коллеги не понимают меня...Зачем тебе это надо  говорят?
===========================================
Когда мне такое говорят всякие там дрыщи, я беру их правой рукой за шкварник, и пинка под зад!
Что касается г.32кг, безусловно переходи на больщий вес, а вообще возьми за основу какую нибудь програмку,
лучше базовую. dumbbells

]]> Thu, 29 Oct 2009 14:49:25 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post9228.html#p9228 <![CDATA[Re: Гиря 24 кг]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post9189.html#p9189 Прочитай посты, посты для начинающих.
Ну а если идешь в треньку, тренер (если он тренер) скажет чё да как делать!!!
Делай базу и не парься dumbbells  s070

]]> Wed, 28 Oct 2009 13:53:02 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post9189.html#p9189 <![CDATA[Re: Гиря 24 кг]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post9187.html#p9187 А если начать заниматься, то сразу на всю группу надо или как? В любом случае спасибо всем за ответ/совет.

]]> Wed, 28 Oct 2009 12:58:44 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post9187.html#p9187 <![CDATA[Re: Гиря 24 кг]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post9185.html#p9185 гиря это хороший снаряд,с ней можно на любую группу мышц работать.Но в качалку надо по любому.

]]> Wed, 28 Oct 2009 12:41:44 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post9185.html#p9185 <![CDATA[Re: Гиря 24 кг]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post9183.html#p9183 КАЧАЙСЯ s070  box  s070

]]> Wed, 28 Oct 2009 12:22:27 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post9183.html#p9183 <![CDATA[Re: Гиря 24 кг]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post9181.html#p9181 Начьнешь ходить в качалу,потом как затянит,что за уши не вытянишь!Лучше не ходи...
Нужно самому выбирать то,что ТЫ хочешь,а не слушать дрыщей, жирдяев,хлюпиков и слабоков.Через год твои сотрудники истикут завидной слюной.

]]> Wed, 28 Oct 2009 12:15:41 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post9181.html#p9181 <![CDATA[Re: Гиря 24 кг]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post9178.html#p9178 Коллеги не понимают меня...Зачем тебе это надо  говорят?

Не слушай никаких коллег, если они ничего не понимают, так в основном говорят дохлые задроты которые в тихаря завидуют!!! Иди занимайся в тренажёрку, и будет тебе счастье dumbbells

]]> Wed, 28 Oct 2009 11:55:28 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post9178.html#p9178 <![CDATA[Гиря 24 кг]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post9176.html#p9176 Привет всем.
Особо ни чем не занимаюсь, так поддержка штанов.
Турник около 15-17 раз.
Брусья 15 легко.
Штанга-скамья 75 кг - 5 раз.
Как то взялся тупо гирьку 24 потолкать, двумя руками за голову (трицепс вспомнить). Сперва 5-7 разов получалось, месяца через 1,5 - 2 около 25-30 легко.
ВОПРОС: стоит ли увеличить вес (32 кг) или пора заниматься более серьезно? На всю группу мышц???
Коллеги не понимают меня...Зачем тебе это надо  говорят?

]]> Wed, 28 Oct 2009 11:13:50 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post9176.html#p9176