Серый я кушаю только творог 100 грамм на завтрак и два раза в день овощной салат с курицей , тренируюсь 5 раз в неделю  плюс пилатос , в общем рост 166 вес 61,5 не жалуюсь

Добавлено: 25-04-2014 20:07

Шуман у меня муж на 6 лет моложе  , а у вас похоже сперотоксикоз)))

у него,да...ешо какой 

Ой , а я не знаю как они тут прикрепляются

Можно залить на   postimage.org    и вставить третью ссылку в сообщение.

Шуман Андрей пишет:

Luiza пишет:

Серый я кушаю только творог 100 грамм на завтрак и два раза в день овощной салат с курицей , тренируюсь 5 раз в неделю  плюс пилатос , в общем рост 166 вес 61,5 не жалуюсь

Добавлено: 25-04-2014 20:07

Шуман у меня муж на 6 лет моложе  , а у вас похоже сперотоксикоз)))

нашла себе молоденького...

Охмурила неопытного, соблазнила невинного. Коварная развратица, куряка!   

Сейчас это называется мотивировать )))

Добавлено: 25-04-2014 21:19

Ой , а я не знаю как они тут прикрепляются

Luiza пишет:

Серый я кушаю только творог 100 грамм на завтрак и два раза в день овощной салат с курицей , тренируюсь 5 раз в неделю  плюс пилатос , в общем рост 166 вес 61,5 не жалуюсь

Добавлено: 25-04-2014 20:07

Шуман у меня муж на 6 лет моложе  , а у вас похоже сперотоксикоз)))

нашла себе молоденького...

Охмурила неопытного, соблазнила невинного. Коварная развратица, куряка!   

Серый я кушаю только творог 100 грамм на завтрак и два раза в день овощной салат с курицей , тренируюсь 5 раз в неделю  плюс пилатос , в общем рост 166 вес 61,5 не жалуюсь

Добавлено: 25-04-2014 20:07

Шуман у меня муж на 6 лет моложе  , а у вас похоже сперотоксикоз)))

нашла себе молоденького...

Серый я кушаю только творог 100 грамм на завтрак и два раза в день овощной салат с курицей , тренируюсь 5 раз в неделю  плюс пилатос , в общем рост 166 вес 61,5 не жалуюсь

Luiza, хотелось бы фотки до и после, у нас так заведено.

Добавлено: 25-04-2014 20:07

Шуман у меня муж на 6 лет моложе  , а у вас похоже сперотоксикоз)))

Luiza пишет:

курение на набор массы однозначно влияет

надо винстоном закурсить

Винстон дороговато нынче будет , с более легкого курса надо начинать , "балканка" например , реакцию организма посмотреть , вдруг побочки какие   

[]

курение на набор массы однозначно влияет

надо винстоном закурсить

Я курила 15 лет , бросила с помощью таблеток ТАБЕКС , набрала 6 кг, так что курение на набор массы однозначно влияет

Да просто жрать меньше надо было да и все ) .

Spine пишет:

Мне, кстати, книга Аллена Карра помогла - неплохо мозги промывает)

Я что-то не пойму... Ты отговариваешь меня бросить курить, или наоборот - находишь мне новые оправдания, для того, чтобы этого не делать?))

Spine пишет:

А быть здоровым - это не мотивация?
Искать мотивацию на стороне бесполезно.

Как ты думаешь - люди с хроническим бронхитом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, бросают курить все и сразу?)) Нет конечно! А мотивация, Олег прав - вещь сильная. Причем со стороны.  - В чем себе не признаешься, перед человеком мнение которого тебе дорого, обязательно это сделаешь...
Осталось дело за малым - найти  такого. ))

То, что пусто теперь, - не про то разговор,
Вдруг заметил я - нас было двое.
Для меня будто ветром задуло костер,
Когда он не вернулся из боя.
Нынче вырвалась, будто из плена, весна,
По ошибке окликнул его я:
- Друг, оставь покурить! - А в ответ - тишина:
Он вчера не вернулся из боя.