<![CDATA[Fatal energy - forums — Оротат]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/topic1596.html Tue, 05 Jan 2016 15:53:31 +0000 PunBB <![CDATA[Re: Оротат]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post309654.html#p309654 Серый пишет:

biglaugh тему поднял?

По просьбе трудящихся, наверное))

]]> Tue, 05 Jan 2016 15:53:31 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post309654.html#p309654 <![CDATA[Re: Оротат]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post309653.html#p309653 biglaugh тему поднял?

]]> Tue, 05 Jan 2016 15:50:40 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post309653.html#p309653 <![CDATA[Re: Оротат]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post309645.html#p309645 narmul

]]> Tue, 05 Jan 2016 15:03:16 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post309645.html#p309645 <![CDATA[Re: Оротат]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post31173.html#p31173 оротат
Сколько времени тренируешься?

]]> Mon, 12 Jul 2010 21:29:28 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post31173.html#p31173 <![CDATA[Re: Оротат]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post28790.html#p28790 думаю что твое любимое упражнение - жим smile обьемы пока не большие, однако и времени как я понял с начала занятий не много прошло. руки отстают от груди

]]> Thu, 17 Jun 2010 17:39:10 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post28790.html#p28790 <![CDATA[Re: Оротат]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post28789.html#p28789 Вообще ничего не читай,всё само приснится.А тренера да,тебе нужно.Их везде валом.Зайди в любой зал,один опытней другого.И берут не дорого. 178  178  178

]]> Thu, 17 Jun 2010 17:32:33 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post28789.html#p28789 <![CDATA[Re: Оротат]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post28787.html#p28787 Я тоже привык писать правду и только правду!Ты только в начале пути.Для успеха и прогресса надо еще работать и работать.Пропагандировать жрать метан не буду,но тренера тебе надо потому как большинство атлетов недорабатывают когда занимаются сами по себе -без тренера!
Даже следования правильной проге не приносит нужных результатов!
Приведу свой пример.Обычно я тягу делаю грубо говоря 180 на 5 раз.
Когда занимаюсь под присмотром опытного человека-делал 180 на 10 раз!
В два раза!
Думай 2 лучше не читай!

]]> Thu, 17 Jun 2010 17:14:14 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post28787.html#p28787 <![CDATA[Re: Оротат]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post28786.html#p28786 Будем читать, вернее учить Думай 2

]]> Thu, 17 Jun 2010 16:57:02 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post28786.html#p28786 <![CDATA[Re: Оротат]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post28784.html#p28784 Оротат,не буду лицемером,выглядешь не очень.Работать и работать тебе ещё.Если хочешь трениться натурально,почитай,не,не почитай,а выучи книгу "Думай 2"лучшая книга,для таких как мы.А если хочешь фармой побаловатсья,то тебе помогут Метан и ЛОУ,решать тебе. wink

]]> Thu, 17 Jun 2010 16:49:21 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post28784.html#p28784 <![CDATA[Re: Оротат]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post28770.html#p28770 Ноги как у курицы. Да и руки с плечами догонять надо

]]> Thu, 17 Jun 2010 15:41:58 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post28770.html#p28770 <![CDATA[Re: Оротат]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post28769.html#p28769 Совсем не плохо выглядишь. Предплечья маловаты в глаза бросаются, а еще бы ноги показал как развиты.
А жирок без него не куда не деться run  dumbbells

]]> Thu, 17 Jun 2010 15:32:51 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post28769.html#p28769 <![CDATA[Оротат]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post28766.html#p28766 Вот я сделал новые фотки.
Вот здесь я втянул живот. На самом деле он ещё больше.http://www.postimage.org/image.php?v=TsnN1QA

Вот я со спины []

Жду критики и советов.

]]> Thu, 17 Jun 2010 15:16:42 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post28766.html#p28766