Fatal energy - forums — Стероиды без тренинга .

Re: Стероиды без тренинга .

null@example.com (SergSSA) — Wed, 10 Oct 2012 13:38:04 +0000

Revaty пишет:

сразу запрыгивать на высокий вес

Re: Стероиды без тренинга .

null@example.com (SergSSA) — Wed, 10 Oct 2012 09:49:36 +0000

Ты чего от курса-то хочешь?

Re: Стероиды без тренинга .

null@example.com (Гуго Карлович) — Wed, 10 Oct 2012 09:49:36 +0000

Смотри не порвись.

Re: Стероиды без тренинга .

null@example.com (Revaty) — Wed, 10 Oct 2012 09:49:36 +0000

SergSSA пишет:

Ты чего от курса-то хочешь?

курс 9 недель. так вопрос то в интенсивности..сразу запрыгивать на высокий вес или степенно идти как и шел до курса?

Re: Стероиды без тренинга .

null@example.com (Revaty) — Wed, 10 Oct 2012 09:49:36 +0000

Привет парни. Захимичив 1 раз,закончил курс при весах,почти моих макс, 160- стан и присед, 90- жим. Затем снизил веса на 60 % и немного изменил программу.прошло1,5 мес и сел на курс снова,а веса еще не большие( присед и становая 110).планирую закончить курс и программу через 9 недель. Так вот,мне повысить интенсивность тренинга,веса, снова ближе к максимуму(планирую по максу взять 190 стан и присед) или всетки обычно повышать кажд трен по 2,5 или 5 кг. Тренер говорит что раз курсишь, то повышай веса сразу со 110кг, поближе к максу(миним 150),и выкладывайся по полной..но чет янапрягся,незнаю как быть..как поступить? Спс за поддержку.

Re: Стероиды без тренинга .

null@example.com (Механик) — Fri, 05 Oct 2012 12:18:24 +0000

Олегыч пишет:

Знавал я одного перца, который тупо жрал метан и лежал на диване.
Когда его спрашивали на фига, он отвечал: само нарастёт.

видать он по инструкции... с лечебной целью...

Re: Стероиды без тренинга .

null@example.com (Олегыч) — Fri, 05 Oct 2012 11:55:25 +0000

Знавал я одного перца, который тупо жрал метан и лежал на диване.
Когда его спрашивали на фига, он отвечал: само нарастёт.

Re: Стероиды без тренинга .

null@example.com (Механик) — Fri, 05 Oct 2012 11:36:57 +0000

Koleson пишет:

Может кто начиная курс , заболевал и не тренировался , был ли рост мышц у вас без тренинга ?

Роста мышц не было, был рост жирка...

Re: Стероиды без тренинга .

null@example.com (Hammer ™) — Thu, 04 Oct 2012 21:30:24 +0000

Koleson пишет:

Может кто начиная курс , заболевал и не тренировался , был ли рост мышц у вас без тренинга ?

у меня был рост...5 см приросло...на битцухе

Re: Стероиды без тренинга .

null@example.com (Дим) — Thu, 04 Oct 2012 17:19:50 +0000

Koleson пишет:

Может кто начиная курс , заболевал и не тренировался , был ли рост мышц у вас без тренинга ?

Будет, проводили исследования на добровольцах.

Re: Стероиды без тренинга .

null@example.com (Koleson) — Thu, 04 Oct 2012 17:07:47 +0000

Может кто начиная курс , заболевал и не тренировался , был ли рост мышц у вас без тренинга ?

Re: Стероиды без тренинга .

null@example.com (ukrlanser) — Wed, 06 Oct 2010 13:37:34 +0000

Koleson пишет:

Судя по статье и иследованиям мышцы не много растут и без тренинга у тех кто принимает высокие дозы тестостерона . Кто то замечал рост не тренируемых мышц , или может после вынужденого перерыва в тринировках был рост всех групп мышц ?

Я замечал, когда начал делать только базу на тренировках. После определенных весов (в базовых упражнениях) тело будет расти само по себе.

Re: Стероиды без тренинга .

null@example.com (Koleson) — Wed, 06 Oct 2010 13:29:59 +0000

Судя по статье и иследованиям мышцы не много растут и без тренинга у тех кто принимает высокие дозы тестостерона . Кто то замечал рост не тренируемых мышц , или может после вынужденого перерыва в тринировках был рост всех групп мышц ?

Стероиды без тренинга .

null@example.com (Koleson) — Thu, 12 Aug 2010 21:32:07 +0000

Невероятно, но долгое время официальная наука считала, что стероиды не стимулируют рост мышечной массы.
Основание? Отсутствие доказательных научных экспериментов на этот счет. Почему же опыты не проводились? По этическим соображениям ученые опасались, что дозировки, используемые спортсменами, нанесут вред участником исследований. Но все-таки в США состоялся эксперимент, итоги которого поставили точку в многолетнем споре. Участники опыта были поделены на две группы. Одна принимала плацебо (безвредный порошок, имитирующий стероиды) и не тренировалась, вторая принимала тестостерон и тоже не тренировалась, третья тоже принимала плацебо, но тренировалась, и четвертая, которая принимала тестостерон и тренировалась. Всего в исследовании участвовали 43 опытных атлета-силовика. Доза стероидов составляла 600 мг тестостерона энтаната еженедельно. Установлено, что 100 мг этого препарата удваивают концентрацию тестостерона в крови по сравнению с физиологической нормой. Можно предположить, что 600 мг энтаната тестостерона привели к повышению концентрации тестостерона в 4-10 раз.

Тренинг проводился с высокой интенсивностью трижды в неделю. Упражнения выполнялись в 3 сетах из 6 повторений. Все испытуемые придерживались одинаковой диеты, рассчитанной из показателя 36 калорий на килограмм веса тела. Норма белков составляла 1,5 гр на килограмм веса тела.

За 10 недель эксперимента были выявлены следующие побочные последствия приема стероидов. У троих спортсменов на коже высыпали угри, а еще два атлета пожаловались на боли в груди, что было расценено как начальный симптом гинекомастии.

По итогам опыта было проведено силовое тестирование участников всех групп. Его результаты поистине сенсационны.

В группе, которая принимала тестостерон, но не тренировалась, показатель жима лежа в среднем вырос на 10 кг. И это намного больше, чем в группе, которая тренировалась, но не принимала стероиды. Ну а те, что и тренировался, и принимал стероиды, прибавили в жиме лежа ни много, ни мало 24 кг. Таким образом, их сила выросла на 22%.

В приседаниях положение было примерно таким же: недостижимым лидером оказалась группа «стероиды+тренинг».

Те, кому делали инъекции тестостерона, не тренируясь, прибавили в среднем 3,2 кг мышц. Те, кто тренировался без тестостерона, — 1,9 кг. Ну а последняя группа «стероиды+тренинг» — 6,1 кг. Удельный вес жира во всех группах практически не изменился.

Поразительно, что в группе нетренирующихся атлетов прибавка в силе и массе оказалась куда выше, чем в группе тренирующихся, но не принимающих тестостерон спортсменов. Это лишний раз доказывает, насколько действенны анаболические стероиды.

Ирония эксперимента в том, что он затевался с единственной целью — доказать эффективность «чистого» тренинга. Исследователи заранее были уверены, что результаты в группе «чистых» атлетов ненамного будут отличаться от показателей «стероидной» группы. На деле все вышло наоборот, но вдобавок опыты преподнесли ученым неожиданный сюрприз — на стероидах можно наращивать мышечную массу и не тренируясь, и прибавка будет куда выше, чем у тех, кто до седьмого пота вкалывает в спортзале.

Впрочем, культуристам и так всегда было ясно, что лучшего стимулятора мышечного роста, чем стероиды, на свете нет.

Источник: Fitfan.ru – фитнес портал

Добавлено: 13-08-2010 01:32

Я так понял подкачанным парням при приеме стероидов тренировки обязательны , а тем у кого мышцы слабо развиты стероиды могут немного нарастят мышцы и без тренировок судя по исследованиям .