Fatal energy - forums — Как лучше делать упражнения? пирамидой?

Re: Как лучше делать упражнения? пирамидой?

null@example.com (Денисыч) — Mon, 29 Jan 2007 18:18:03 +0000

Спасибо!

Re: Как лучше делать упражнения? пирамидой?

null@example.com (fatalenergy) — Mon, 29 Jan 2007 14:30:57 +0000

Я за нарастающую пирамиду, чтобы в итоге 4-5 рабочих подходов вышло. Это позволяет получить стимул для мышечного роста и не забыть про нервную адаптацию, и все это без перетренерованности. В таком варианте связки и сухожилия будут быстрей развиваться, а это очень важно.

Как лучше делать упражнения? пирамидой?

null@example.com (Денисыч) — Mon, 29 Jan 2007 13:32:43 +0000

Делать все упражнения пирамидой, или всё же лучше с рабочим весов сделать 3 подхода?