Жир с мышцами ни как не связан и никогда ими не станет.

Конечно, если есть как не в себя можно набрать определенный вес и это быстрей чем накачать мышцы, но для некоторых это невозможно (генетика такая), тогда у них один вариант - качаться.

Советую качаться и "Жрать немерянно".

Спасибо.

Вот и я тоже начинаю думать, что больше не поправиться, если ничего не менять, как уже месяц стрелка весов встала на 63 кг. И тип телосложения у меня такой, астеник, кажется называется... Наверное, нужно качаться.

Нужно набрать еще хотя бы 10 кг, а потом уже с этим весом можно начать нормально качаться, потому что с такими параметрами как сейчас, мне кажется, что качаться - работать вхолостую.

Жир с мышцами ни как не связан и никогда ими не станет.

Конечно, если есть как не в себя можно набрать определенный вес и это быстрей чем накачать мышцы, но для некоторых это невозможно (генетика такая), тогда у них один вариант - качаться.

Советую качаться и "Жрать немерянно".

Жрать стал немерянно, в основном овсянку, яйца, сметану, пельмени ну и еще в течении дня, что Бог пошлет. Рост - 178, вес - 63. Нужно набрать еще хотя бы 10 кг, а потом уже с этим весом можно начать нормально качаться, потому что с такими параметрами как сейчас, мне кажется, что качаться - работать вхолостую.

Так вот возник вопрос, как мне будет быстрее набрать эти килограммы, продолжая жрать таким же образом, просто отсиживая задницу в кресле (работа и образ жизни не предпологают физической нагрузки) или же начать качаться? Повторюсь, сейчас в-принципе неважно какого типа набранная масса, главное ее набрать.

Заранее спасибо.