Fatal energy - forums — Как подсушиться без потери силы

Re: Как подсушиться без потери силы

null@example.com (Hammer ™) — Fri, 02 Mar 2012 23:17:34 +0000

Аллон чо у тебя с животом? []

Re: Как подсушиться без потери силы

null@example.com (Аллон) — Fri, 02 Mar 2012 17:46:53 +0000

Фото которое я выставлял с прессом не мое,ты же знаешь. Мне ещё рано до такого сушиться тем более в ближайшие несколько лет.

Добавлено: 02-03-2012 20:46

Кстати хорошее фото

Re: Как подсушиться без потери силы

null@example.com (Grimm13) — Fri, 02 Mar 2012 17:38:12 +0000

Объясни конечно!!!

Re: Как подсушиться без потери силы

null@example.com (Аллон) — Fri, 02 Mar 2012 17:35:35 +0000

Тебе объяснить или сам поймешь?)))

Re: Как подсушиться без потери силы

null@example.com (Grimm13) — Fri, 02 Mar 2012 17:23:26 +0000

Ох ёп, Аллон а где пресс ???

Re: Как подсушиться без потери силы

null@example.com (Аллон) — Fri, 02 Mar 2012 17:19:15 +0000

Мне не удалось,так как я когда худею,сокращаю калории.

Re: Как подсушиться без потери силы

null@example.com (Юрчик!!!) — Fri, 02 Mar 2012 16:47:54 +0000

привет!натурально до 10 процентов можно жир скинуть без потери мышц.

Re: Как подсушиться без потери силы

null@example.com (Босх) — Mon, 21 Nov 2011 07:46:34 +0000

Realization пишет:

повышал белок

Привет! подскажи плз. Насколько белка повысил?
Сколько гр на кг в обычном режиме потребляешь и сколько на сушке?

Re: Как подсушиться без потери силы

null@example.com (Hammer ™) — Mon, 21 Nov 2011 07:44:16 +0000

а я думал ты на юга укатил

Re: Как подсушиться без потери силы

null@example.com (Realization) — Mon, 21 Nov 2011 07:41:12 +0000

бля у нас зима начинается а Димон де то на морях раскатывает

Если бы))) фото 3 месячной давности

Re: Как подсушиться без потери силы

null@example.com (Hammer ™) — Mon, 21 Nov 2011 06:37:31 +0000

Аллон пишет:

Свояк,так я для тебя скинул,ты же просил фото вот получай,мне показалось что это твой типаж.Умен человек не тот который базарит много а тот который слушает и делает вывод.Не обижайся а то ты имеешь такой навык,для взрослого человека это не есть хорошо!

давай это же фото только с лицом,каков ты из себя мы уже видели по предыдущим фотографиям.

Re: Как подсушиться без потери силы

null@example.com (Аллон) — Mon, 21 Nov 2011 05:04:29 +0000

Свояк,так я для тебя скинул,ты же просил фото вот получай,мне показалось что это твой типаж.Умен человек не тот который базарит много а тот который слушает и делает вывод.Не обижайся а то ты имеешь такой навык,для взрослого человека это не есть хорошо!

Re: Как подсушиться без потери силы

null@example.com (Hammer ™) — Sun, 20 Nov 2011 23:41:53 +0000

бля у нас зима начинается а Димон де то на морях раскатывает

Re: Как подсушиться без потери силы

null@example.com (metan4ikOOF) — Sun, 20 Nov 2011 23:40:14 +0000

Короче не жрать сладкое,мучное,поменьше углей,побольше белка и пару раз в неделю аэробную нагрузку давать себе.и вообще жрать поменьше,я только с кухни,рульку свиную глодал))

Re: Как подсушиться без потери силы

null@example.com (Realization) — Sun, 20 Nov 2011 23:28:40 +0000

на щет худания толком не подскажу.
Я колол тест омку,тренился как обычно и бегал 2 раза(вторник-четверг) в неделю,урезал угли и повышал белок,не грамма сахара,бело мучного и т.д.,итог мой вес ушел не помню точно кил 7,талия вобще около 10см,а размеры мишц остались,силовые подросли!!!
Вот и мини сушка без потери сил

ps жаль что бегать нельзя