Это прикол первоапрельский такой чтоли?

+ тебе!   Сам только заметил, пошутил кто-то наверное!

Реально,мужЕки всем спасибо от души.Прям чу[!]ствуетЬся грамАтные люди здесь сЕдят.

Это прикол первоапрельский такой чтоли?

сбрасывать вес без помощи препов очень тяжело.

Тяжело, но возможно... я согнал 20+кг жира на диете за 5 месяцев, а после только начал жевать клен и качать мышцы серьезно. Ну мне еще 15кг жирка осталось убрать и тогда воопще ляля.

Серёня пишет:

Что значит им понравилось???Это что конфета или шоколадка .С ЭКА тресет не реально .Ты даже порой писать не можешь ,я уже не говорю о  том что бы
за руль сесть .Базара нет жир уйдет , но и побочки не фигово можно хапануть .а если у парня с почками или еще с чем не порядок тогда что ?А?

Я имею ввиду понравился результат.Что вот это,а если,а если,давайте у каждого сначала спрашивать состояние его здоровья,будет трясти сильно можно бросить или уменьшить дозировку.Главное иметь голову,решить пить преп и не посмотреть в инете его инструкцию было бы глупо.

Вот  и стоило сначала спросить .А не советовать сразу то чего сам не пробовал а выводы твои основываются только на ощущениях друзей.
Тем более мы аппанента не разу не видели .

Kill Bill пишет:

так попробуй и потом скажешь, что да ЭКА дает результаты! выложишь фоты! и мы все такие ауевшие! грегковач супер-пупер!

Что тебя на чушь понесло,я тебе что тут испытатель?Люди ели,им понравилось,мне сушиться ненадо,я не зажирел,а тем более я же написал как ЭКА все палит.

Что значит им понравилось???Это что конфета или шоколадка .С ЭКА тресет не реально .Ты даже порой писать не можешь ,я уже не говорю о  том что бы
за руль сесть .Базара нет жир уйдет , но и побочки не фигово можно хапануть .а если у парня с почками или еще с чем не порядок тогда что ?А?

Добавлено: 31-03-2011 18:43:24

Дмитрий 93, диета низкоуглеводная , высокоинтенсивный тренинг +аэробные нагрузки .Если упереться то к лету можно скинуть вес .Главное постоянство  , упорство , и настрой .
А по поводу прог глянь в темах , там их много что нибудь себе и приглядишь!
Удачи!    

Kill Bill пишет:

если рекомендуешь то рекомендуй, что ты пробовал, а не друзья там всякие! ИМХО

А какая разница?я с этими людьми в одном зале занимался,результат видел,тем более с одним я дружу он впечатлениями делился.

разница в том, что чел что то думал, что то анализировал, потом попробовал, что то не получилось, перестроил попробовал снова, потом чего то добился а затем тебе в двух словах расказал, без очень глубокого понимания процесса не будет качественного совета. ИМХО.

Kill Bill пишет:

если рекомендуешь то рекомендуй, что ты пробовал, а не друзья там всякие! ИМХО

А какая разница?я с этими людьми в одном зале занимался,результат видел,тем более с одним я дружу он впечатлениями делился.

я те скажу - у меня знакомый хавает анапу и его прет так се от неё не заливает и печень на месте! ты такой ооооооо мля прикольно! закинулся ею! и все! тя убило в каматоз! пака сам не попробуешь нех кому рекомендовать!

Kill Bill пишет:

GregKovach слушь, а ты сам то юзал ЭКА?

Сам нет,друзья да,палит все и мышцы и жир,если диету высокобелковую держать,то еще куда не шло.

если рекомендуешь то рекомендуй, что ты пробовал, а не друзья там всякие! ИМХО

Мужики помогите мне.Дело в том что с лет 16 и до 18 занимался.Был накаченным,подтянутым,рельеф отличный.Но как исполнилось  18лет,забрали в армию.Там естественно заниматься не получалось.Когда вернулся почти сразу женился,жена родила мне сына,В промежутках всех этих событий не было времени заниматься.А теперь время появилось и я хочу снова ходить в зал.Мая проблема в том что меня разнесло.Вес 112 рост175 и мне 26лет.
Помогите правильно расписать диету,стероидные куры и другое.За ранее огромное спасибо.

да блин, разнесло тебя конечно! но не беда! было бы желание!
считаю что фарма те на этом этапе нахрен не нать! кушать нужно правильно, что такое "правильно" в двух словах не раскажешь, так что прийдеться тебе много почитать, а потом поспрошать.
думаю что будет разумно включить в прогу пешие прогулки, по 1.5-2 часа в день, таким образом ты начнешь тренировать сердечнососудистую систему, с отягощениями нада бы начинать осторожненько, не перегружаясь, работая прежде всего на технику.
ИМХО.

Результат без ЭКА будет длиться долго,его не далеко не все могут выждать.

Собственный опыт показывает - ПОЛГОДА! Со 117 до 81