Fatal energy - forums — Образовался небольшой животик

Re: Образовался небольшой животик

null@example.com (Alex-sv) — Tue, 26 Mar 2013 05:31:23 +0000

Базов Юрий пишет:

мужное убирать надо и все в норму придет.

Шеф а ты кто? Везде советы раздаешь, а сам и не представился народу. Не верной дорогой идешь!

Re: Образовался небольшой животик

null@example.com (Базов Юрий) — Tue, 26 Mar 2013 05:28:55 +0000

Re: Образовался небольшой животик

null@example.com (Megalodon) — Mon, 25 Apr 2011 17:58:35 +0000

Ну тогда и не парься по этому поводу.Здоровый образ жизни и регулярные занятия спортом......

Re: Образовался небольшой животик

null@example.com (Zephy) — Mon, 25 Apr 2011 17:48:33 +0000

Megalodon пишет:

Согласен,вовремя остановиться это хорошо.С одной стороны,это не легко,но если сравнить с тем, как потом придется себя изнурять режимом и упрами на прес(естественно если будет желание что-то изменить), то лучше уж "напрячся" до того,как этот самый живот начнет мешать "нормально жить".

Я "упры" на пресс делаю 4 раза в неделю (тренировочные дни), 6 подходов по 25 повторений. Наверное возникло небольшое недопонимание: мне всего 19 лет, и животик у меня совсем-совсем малюсенький

Re: Образовался небольшой животик

null@example.com (Spamblack) — Mon, 25 Apr 2011 16:30:27 +0000

Главное,как говорил один хороший человек"что бы лечение, не было мучительнее самой болезни"

Re: Образовался небольшой животик

null@example.com (Megalodon) — Mon, 25 Apr 2011 10:47:03 +0000

Согласен,вовремя остановиться это хорошо.С одной стороны,это не легко,но если сравнить с тем, как потом придется себя изнурять режимом и упрами на прес(естественно если будет желание что-то изменить), то лучше уж "напрячся" до того,как этот самый живот начнет мешать "нормально жить".

Re: Образовался небольшой животик

null@example.com (Zephy) — Mon, 25 Apr 2011 10:37:04 +0000

Ага, хорошо ещё вовремя остановился.

Re: Образовался небольшой животик

null@example.com (Megalodon) — Mon, 25 Apr 2011 07:21:24 +0000

Ну так и углевод-углеводу рознь,в том числе "мучные сладости", это 100% путь к животу,и ни какие упры на прес,хоть с утра до вечера делай,не помогут.

Re: Образовался небольшой животик

null@example.com (Zephy) — Sun, 24 Apr 2011 17:31:45 +0000

Да я знаю всё это - я всё изучил. Я риса очень много съедаю. Иногда на завтрак, иногда в обед. Я просто говорю, что сладости мучные - очень большой источник углеводов и уплетать булочки/бананы/йогурты перед сном была не самая лучшая идея.

Re: Образовался небольшой животик

null@example.com (Баркас88) — Sun, 24 Apr 2011 17:27:58 +0000

Zephy пишет:

Следует-ли полностью отказаться от сладостей? Я просто угли жрал на ночь в том числе (протеинчик с бананом съедал, или там с мучными вкусностями и т.д).

а сладости, это что по твоему?Никакого мучного и сладкого.Последний приём углей в 17 00 максимум, лучше всего подходит РИС., а вообще тут много инфы, не ленись.

Re: Образовался небольшой животик

null@example.com (Zephy) — Sun, 24 Apr 2011 17:22:38 +0000

Следует-ли полностью отказаться от сладостей? Я просто угли жрал на ночь в том числе (протеинчик с бананом съедал, или там с мучными вкусностями и т.д).

Re: Образовался небольшой животик

null@example.com (Баркас88) — Sun, 24 Apr 2011 17:14:20 +0000

Zephy пишет:

Здравствуйте! Такая вот проблема: из-за диеты для набора массы (употребление протеина, употребление белков/углей из пищи, немного сладостей) образовался небольшой животик. Как с этим бороться? Пресс есть причём очень рельефный, но из-за этого "новообразования" приходится часто напрягать, чтобы был виден. Спасибо.

только диета с уменьшением углей и аэробные нагрузки.

Образовался небольшой животик

null@example.com (Zephy) — Sun, 24 Apr 2011 17:09:05 +0000

Здравствуйте! Такая вот проблема: из-за диеты для набора массы (употребление протеина, употребление белков/углей из пищи, немного сладостей) образовался небольшой животик. Как с этим бороться? Пресс есть причём очень рельефный, но из-за этого "новообразования" приходится часто напрягать, чтобы был виден. Спасибо.