Тема звучит как "Жим лёжа в бодибилдинге? Бесполезен!".
Некоторые именитые качиллы, например тот же Линдовер пускают в массы именно такое мнение. С оговоркой насчет горизонтального жима, под углом вроде бы как есть смысл.
Но где именитые качиллы и где мы(вы), разницу в уровнях думаю объяснять не стоит.
Поэтому на мой взгляд для человека занимающего железным спортом любительски жим лежа штанги необходим. Что тут мусолить вообще не понятно).

Т.к жим штанги лежа это базовое силовое упражнение.
Если нет желания его делать, то можно идти велосипед крутить, 100 метров бегать и с бабами на степах скакать. Никто не против. 

Или лысого погонять

Т.к жим штанги лежа это базовое силовое упражнение.
Если нет желания его делать, то можно идти велосипед крутить, 100 метров бегать и с бабами на степах скакать. Никто не против. 

Добавлено: 08-11-2017 19:21:17

Гантелями - более эфективно))) Наверное)) Мне например не нравится х.з. Видимо дело именно в домашних условиях)

*Серый* пишет:

alessandrio пишет:

Я жим лёжа делаю исключительно гантелями, результат куда лучше, чем штангой

Ну покажи хоть результат , интересно стало аж ). Я вот штангой делаю , сравним ?.

Опять,  себя вспоминаю в первых постах-все же сцуко знал!!!

При первой возможности скину результат, а что такое?)

alessandrio пишет:

Я жим лёжа делаю исключительно гантелями, результат куда лучше, чем штангой

Ну покажи хоть результат , интересно стало аж ). Я вот штангой делаю , сравним ?.

Опять,  себя вспоминаю в первых постах-все же сцуко знал!!!

Я жим лёжа делаю исключительно гантелями, результат куда лучше, чем штангой

Ну покажи хоть результат , интересно стало аж ). Я вот штангой делаю , сравним ?.

если у вас есть возможность как-то сконтачить меня с http://forum.fatalenergy.com.ua/user2.html буду благодарен

можно сюда - manage@i.ua

Здесь не принято , являясь неизвестно кем , что то рекомендовать , сперва представиться надо , чтоб было видно чего стоят твои рекомендации ).
Торговцы АС рекламируют свою деятельность здесь , по договоренности с главным администратором форума (   http://forum.fatalenergy.com.ua/user2.html )  , если таковой нет (договоренности) , убирай рекламу .

Ваш совет принял если у вас есть возможность как-то сконтачить меня с http://forum.fatalenergy.com.ua/user2.html буду благодарен, так как на форуме стоят ограничения по отправке сообщений ну по крайней мере у меня
По поводу сестры брата шнуров и остального, нормально постебались, и обоснованно.

Maestro пишет:

Vladislav_Jelezo пишет:

Да по нескольким причинам Первая та что я сейчас отнюдь не в форме, и тут можно только по сочувствовать. Вторая что торговцы АС не очень любят выкладывать свои фотографии в интернет.

Почему-то так я и думал. 
В интернете таких анонимов не мало. Только вопрос о степени ценности их советов и рассказов тут же встаёт. А по рассказам у них как правило всё гладко, по 10 кг сухой массы на курсе набирают, бицепсы растут по 2 см в год и.т.д. Только вот показать не могут. Причины у каждого свои, само собой банальные. 

И не поверишь, в интернете пиzдоболов тьма тьмущая. Отсюда и вопросы по поводу показа своей формы, т.к если человек не имеет никакой формы, как он может что-то советовать. Курить инет мы все умеем и получать оттуда информацию, а вот применять её на практике могут далеко не все, у кого кость широкая, у кого анаболизм от природы плохой, кто-то хардгейнер, в общем как всегда у всех свои причины.)

Ваня, у меня походу дежавю, или ты и правда исчерпал весь запас своих слов..))) Я уже где-то это слышал

А, это  - так уж точно видел раннее)))   

Так по тебе то Илья, особо вопросов и сомнений нет. Т.к есть слово и подтверждение, и исходя из предыдущих показанных результатов, можно поверить, а я имею ввиду ситуации интернетовские когда только слово имеется.) А когда до подтверждения доходит, так тут же сестра брата шнур от фотика забрала, я выше всего этого, нах мне оно надо, я сейчас временно не в форме, я артист больших и малых театров и не могу светиться публично, хотя даже в этом случае можно без лица фотки выставлять). В общем отмаз он и в Африке отмаз.)))

В оригинале только иначе звучало - "сестрУХА брата шнур от фотика забрала" ))

Не то у тебя дежа вю ). Ты ведь наверно совсем не в курсе от кого это звучало , когда и как , раз проводишь такие сравнения ? А я в курсе . Твой пoдъеб и рассказ с цитатой про Крауса именно в этом случае , как минимум не оригинален ).

Добавлено: 10-12-2015 16:34

Здесь не принято , являясь неизвестно кем , что то рекомендовать , сперва представиться надо , чтоб было видно чего стоят твои рекомендации ).
Торговцы АС рекламируют свою деятельность здесь , по договоренности с главным администратором форума (   http://forum.fatalenergy.com.ua/user2.html )  , если таковой нет (договоренности) , убирай рекламу .