Fatal energy - forums — БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

null@example.com (Valeriy ZF) — Thu, 05 Jan 2017 12:55:09 +0000

Grem пишет:

Извените! Подтяжки-не в зачет. В каждом подтягивании, был рывок - чистого не одного

Ты серьезно или прикалываешься?

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

null@example.com (Grem) — Tue, 03 Jan 2017 22:12:22 +0000

peiper пишет:

Извените! Подтяжки-не в зачет. В каждом подтягивании, был рывок - чистого не одного

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

null@example.com (peiper) — Sun, 01 Jan 2017 16:20:03 +0000

Кстати и жим пробовал в этот день. Перед подтягиваниями. Но результат тот же - 30 раз получилось. Видео есть. Но не стал выкладывать

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

null@example.com (Valeriy ZF) — Sun, 01 Jan 2017 13:07:14 +0000

Саня вырвал победу в последний день

Всем спасибо за участие! С Новым Годом!

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

null@example.com (peiper) — Sat, 31 Dec 2016 16:20:22 +0000

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

null@example.com (Valeriy ZF) — Fri, 30 Dec 2016 20:33:18 +0000

СЭЛ, подтягивания выводят тебя на 1е место в общем зачете! Отличный результат!

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

null@example.com (vlas) — Fri, 30 Dec 2016 19:23:11 +0000

Ничего удивительного,если жим был в приоритете,ты в нем и спрогресировал. За двумя зайцами,тяжеловато.. Но всё равно,не слабо так подтянулся

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

null@example.com (СЭЛ) — Fri, 30 Dec 2016 18:47:45 +0000

подтягивания

Просел блин и по жиму 85х29 против 32 и подтягивания 19 против 29 в начале лета , зато увеличил разовый жим

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

null@example.com (Valeriy ZF) — Sat, 24 Dec 2016 09:47:48 +0000

СЭЛ, очень сильный результат! Еще +1 и догнал бы лидера.

Собрал все предварительные результаты в таблицу:

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

null@example.com (СЭЛ) — Sat, 24 Dec 2016 07:33:59 +0000

Maestro пишет:

Силен.
Как вы столько жмете?)))

Так же, как вы тянете

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

null@example.com (Maestro) — Sat, 24 Dec 2016 05:47:59 +0000

Силен.
Как вы столько жмете?)))

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

null@example.com (Grem) — Fri, 23 Dec 2016 23:07:15 +0000

Мжет я и лохобан... Но жим был красивый!

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

null@example.com (СЭЛ) — Fri, 23 Dec 2016 21:43:49 +0000

Вес 86,4

Жим 85х29

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

null@example.com (vlas) — Fri, 23 Dec 2016 10:08:41 +0000

По мере повышения интенсивности,так же думаю,если буду упираться, уменьшать повторы,может и подходы. В принципе Валера,она ни чем от твоей не отличается,но разве что разбавленно "легкими" и "средними" тренировками,ну если можно их таковыми назвать. По мере повышения интенсивности,сдается,что и легкие будут не совсем легкими)) Но мы ведь простых путей не ищем))

Re: БИТВА ФАТАЛА №2 - Новогоднее двоеборье: народный жим + подтягивания

null@example.com (Valeriy ZF) — Fri, 23 Dec 2016 09:10:31 +0000

Если тренировки легкие, например, в Пн. чтобы спецом в зал не идти, можешь просто дома от пола поотжиматься, закинув ноги на диван. Я так делаю, если веса небольшие. На ожиманиях идет нагрузка примерно 75-80% от веса тела (зависит от размера живота конечно же ). Экономится куча времени на поездки в зал. Можно на спину еще какой-нибудь утяжелитель ложить. Я одно время со связкой 2х-литровых баклажек на спине отжимался. А иногда на меня просто дочь садилась - еще +20кг сверху ))