Fatal energy - forums — Завтрашняя боль в мышцах

Re: Завтрашняя боль в мышцах

null@example.com (тяж) — Tue, 20 Nov 2012 04:57:43 +0000

Olimp2126 пишет:

Ну я вот тоже за сердце переживаю. А что если пойти на следующий день к примеру, выгнать молочную кислоту, то ни когда не поздно, а чем раньше тем лучше.

ага веником приговаривая кыш, кыш молочная кислота

Re: Завтрашняя боль в мышцах

null@example.com (Olimp2126) — Tue, 20 Nov 2012 04:54:10 +0000

Ну я вот тоже за сердце переживаю. А что если пойти на следующий день к примеру, выгнать молочную кислоту, то ни когда не поздно, а чем раньше тем лучше.

Re: Завтрашняя боль в мышцах

null@example.com (Дим) — Thu, 15 Nov 2012 16:14:37 +0000

После тренировки баня повредит, сердце посадишь.

Re: Завтрашняя боль в мышцах

null@example.com (Olimp2126) — Thu, 15 Nov 2012 16:09:41 +0000

Тема про восстановление, поэтому хотелось бы задать вопрос. Как известно боль также проявляется в следствии накопления в мышцах молочной кислоты. Недавно прочитал что быстро восстанавливает и выгоняет из мышц молочной кислоты посещение бани. Недавно качал икры, так у меня дико болели они, да так что я первые два дня просто ходить не мог нормально, болели сильно, только если расходишься чуток и разогреешь их, то боль значительно ослабевала, и так 3 дня икры были как каменные. Как вы считаете баня была бы эффективной при этой проблемы, и вообще нужно ли её посещать, её к примеру вечером после тренировок, не навредит ли это сердцу.

Re: Завтрашняя боль в мышцах

null@example.com (ParadooooxLive*) — Mon, 06 Feb 2012 14:19:16 +0000

Milei пишет:

ParadooooxLive* пишет:
Вчера работал над дельтами и спиной , треня была отличной , не мог даже нагнуться !
Сеня сильная боль в верхней части спины , и трицепс побаливает мальца , раньше было похожее , но щас боль ну уж слишком!
Эт нормально или есть вероятность что что-то потянул ?
Вероятность есть всегда,что что-то потянул или надорвал,просто подожди ещё чуток,не бей панику
Если не опухло ничего и не посинело,то всё нормально ИМХО

Да потихой проходит , фастум гел помог еп

Re: Завтрашняя боль в мышцах

null@example.com (Milei) — Mon, 06 Feb 2012 10:23:00 +0000

ParadooooxLive* пишет:

Вчера работал над дельтами и спиной , треня была отличной , не мог даже нагнуться !
Сеня сильная боль в верхней части спины , и трицепс побаливает мальца , раньше было похожее , но щас боль ну уж слишком!
Эт нормально или есть вероятность что что-то потянул ?

Вероятность есть всегда,что что-то потянул или надорвал,просто подожди ещё чуток,не бей панику
Если не опухло ничего и не посинело,то всё нормально ИМХО

Re: Завтрашняя боль в мышцах

null@example.com (ParadooooxLive*) — Mon, 06 Feb 2012 09:42:40 +0000

Вчера работал над дельтами и спиной , треня была отличной , не мог даже нагнуться !
Сеня сильная боль в верхней части спины , и трицепс побаливает мальца , раньше было похожее , но щас боль ну уж слишком!
Эт нормально или есть вероятность что что-то потянул ?

Re: Завтрашняя боль в мышцах

null@example.com (Lexor) — Wed, 01 Feb 2012 19:20:29 +0000

Ребят, привет! Может, мальца не в тему, НО!!! Посоветуйте Гели для разогрева мышц, связок перед занятиями!!! и суставы на пальцах очень болят, что можете порекомендовать???

По мне так лучшая мазь из тех что пробывал...никофлекс по началу может слишком горячо коже быть и легкое покраснение,но через некоторое время краснота проходит.Разогревает отлично.

Re: Завтрашняя боль в мышцах

null@example.com (Нинуська) — Wed, 01 Feb 2012 19:04:49 +0000

спасибо))) не нашла эту темку)))

Re: Завтрашняя боль в мышцах

null@example.com (Гуго Карлович) — Wed, 01 Feb 2012 18:31:53 +0000

Нинуська пишет:

Ребят, привет! Может, мальца не в тему, НО!!! Посоветуйте Гели для разогрева мышц, связок перед занятиями!!! и суставы на пальцах очень болят, что можете порекомендовать???

Ахххххх...какая красотааааа...
Может тут что полезное отыщешь : http://forum.fatalenergy.com.ua/topic2405.html

Re: Завтрашняя боль в мышцах

null@example.com (Нинуська) — Wed, 01 Feb 2012 18:28:21 +0000

Ребят, привет! Может, мальца не в тему, НО!!! Посоветуйте Гели для разогрева мышц, связок перед занятиями!!! и суставы на пальцах очень болят, что можете порекомендовать???

Re: Завтрашняя боль в мышцах

null@example.com (СеверныйПушнойЗверек) — Fri, 07 Oct 2011 02:21:13 +0000

тяж пишет:

СеверныйПушнойЗверек пишет:
про ходули - это точно! если не тренировался месяца 2-3, то не стоит просто на первой трене выкладываться полностью и не будет таких проблем. как-то 3 мес не занимался, пришел в зал и сделал 4 рабочих подхода жима лежа с весом как на пике 3 месяца назад! был очень доволен, что не потерял в силе. но на 4ый день грудные не просто болели, было чувство, что даже кожа болит, адски болело при чем даже без напряжения мышц! это был перебор. но если занимаешься и боли нет совсем, значит нет микротравм. а если их нет, мысо расти не будед 100%
мысо точно расти не будет

ну после такой моей бессмысленной и беспощадной трени не только расти не будет, но даже и уменьшится могло!

Re: Завтрашняя боль в мышцах

null@example.com (тяж) — Fri, 07 Oct 2011 02:11:34 +0000

СеверныйПушнойЗверек пишет:

про ходули - это точно! если не тренировался месяца 2-3, то не стоит просто на первой трене выкладываться полностью и не будет таких проблем. как-то 3 мес не занимался, пришел в зал и сделал 4 рабочих подхода жима лежа с весом как на пике 3 месяца назад! был очень доволен, что не потерял в силе. но на 4ый день грудные не просто болели, было чувство, что даже кожа болит, адски болело при чем даже без напряжения мышц! это был перебор. но если занимаешься и боли нет совсем, значит нет микротравм. а если их нет, мысо расти не будед 100%

мысо точно расти не будет

Re: Завтрашняя боль в мышцах

null@example.com (СеверныйПушнойЗверек) — Fri, 07 Oct 2011 00:49:44 +0000

про ходули - это точно! если не тренировался месяца 2-3, то не стоит просто на первой трене выкладываться полностью и не будет таких проблем. как-то 3 мес не занимался, пришел в зал и сделал 4 рабочих подхода жима лежа с весом как на пике 3 месяца назад! был очень доволен, что не потерял в силе. но на 4ый день грудные не просто болели, было чувство, что даже кожа болит, адски болело при чем даже без напряжения мышц! это был перебор. но если занимаешься и боли нет совсем, значит нет микротравм. а если их нет, мысо расти не будед 100%

Re: Завтрашняя боль в мышцах

null@example.com (mangolin) — Mon, 26 Apr 2010 17:29:13 +0000

Блин ну что поделаешь.....я эти 200 гр....дорабатываю молочными, яйцами...благо они щас подешевели...... экспорт в Румынию прекртился....
AManuilov, вряд ли....скорее наоборот....стараюсь отдыхать столько сколько надо..))