Fatal energy - forums — Мышцы ног

Re: Мышцы ног

null@example.com (scorpion) — Wed, 26 Mar 2008 13:21:46 +0000

Жалко пипиську нельзя на голову на пару недель переставить:lol:

Re: Мышцы ног

null@example.com (U-Por) — Wed, 26 Mar 2008 13:05:42 +0000

убрать жир из конкретного места можно только липосакцией. в остальных случаях (аэробика итд) жир уходит повсеместно, чем ближе место к половым органам тем медленее его покидает жир. самые трудные места как раз низ живота, бока, верх ягодиц ну и то куда показывает палец 8).

Re: Мышцы ног

null@example.com (cccp-34) — Tue, 25 Mar 2008 22:05:29 +0000

проста так жир хочеш убрать чтоли? тебе надо сесть на диету и заниматься аэробными упражнениями. а чтобы именно из ног жир убрать токого не бывает.

Re: Мышцы ног

null@example.com (scorpion) — Tue, 25 Mar 2008 16:31:11 +0000

Я не так мышцу, как жирок убрать оттуда. А то ноги вродь нормально выглядят, а именно та часть немного жирообразная:D

Re: Мышцы ног

null@example.com (cccp-34) — Sat, 22 Mar 2008 20:51:49 +0000

1.Прямая мышца
2.Портняжная мышца
3.Латеральная широкая мышца
4. Медиальная широкая мышца

Re: Мышцы ног

null@example.com (cccp-34) — Sat, 22 Mar 2008 20:47:13 +0000

если надо накачать внутринию часть бедра то можно преседать со штангой. пятки должны примерно находться на ширине плеч а носки развести в стороны примерно на 45 градусов. а U-Por прав скажи какую мыжцу ты хочеш накочать?

Re: Мышцы ног

null@example.com (U-Por) — Sat, 05 Jan 2008 13:32:57 +0000

то куда ты тычешь пальцем это цела группа из 4х мышц (приводящие мышцы бедра). без тренажера ее можно задействовать приседаниями со штангой с широкой постановкой ног. для этого требуются хорошая растяжка и здоровые коленные суставы.

Re: Мышцы ног

null@example.com (scorpion) — Sat, 05 Jan 2008 11:24:08 +0000

А без тренажера можно что-нибудь предумать?:/

Re: Мышцы ног

null@example.com (Centi) — Fri, 04 Jan 2008 21:41:43 +0000

разведение и сведение ног на тренажере

Мышцы ног

null@example.com (scorpion) — Fri, 04 Jan 2008 11:44:53 +0000

Приветствую всех. Я вставил фотку ,где указываю на мышцу,но не знаю как называется(вроде внутреняя часть бедра). Так вот, просветите ,пожалуйста ,меня по поводу упражнений для этой мышцы. Заранее спасибо!