http://forum.fatalenergy.com.ua/topic341.html Sat, 22 Mar 2008 20:18:16 +0000 PunBB http://forum.fatalenergy.com.ua/post1754.html#p1754 и какой вес можна для сало или для мышц. если для сало ешь всё подряд, а если для нормального тогда протэини 'нормальные' угливоды и вмеру жирную пищю и незабывай про аминокислоты, витамины итд. и лучше всяго перейти на 4 разовое питание. кстати советую прочитать книги о иде

]]> Sat, 22 Mar 2008 20:18:16 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post1754.html#p1754 http://forum.fatalenergy.com.ua/post1714.html#p1714 главное то тут не сколько, а из чего. А то ведь тут как, рацион то бывает абсолютно разный.

]]> Wed, 19 Mar 2008 20:22:27 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post1714.html#p1714 http://forum.fatalenergy.com.ua/post1455.html#p1455 Все. Нашел.(http://calorie.best-fitness.ru/) ,но объясните мне ,пожалуйста, сколько калорий я должен употребить ,что б не потолстеть(1,5 часа физ.упр.). Спасибо

]]> Sun, 13 Jan 2008 12:34:45 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post1455.html#p1455 http://forum.fatalenergy.com.ua/post1454.html#p1454 Дайте ,пожалуйста,ссылку ,где четко рассписано количество калорий в продуктах питания. Спасибо

]]> Sun, 13 Jan 2008 10:00:04 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post1454.html#p1454