Fatal energy - forums — Нормален ли результат?

Re: Нормален ли результат?

null@example.com (cccp-34) — Thu, 27 Mar 2008 20:58:19 +0000

1,5 месеца? я бы забыл о станновой тяги и не таропился.

Re: Нормален ли результат?

null@example.com (Shaman) — Thu, 27 Mar 2008 16:33:54 +0000

абсолютно полностью согласен с U-Por'ом. нормально! не гонись за весом на штанге в приседах! Но если ты выполняешь приседы с хорошей техникой, то тогда прибавляй вес к штанге как прибавлял. Это совет относится ко всем упражнениям.

Re: Нормален ли результат?

null@example.com (U-Por) — Wed, 30 Jan 2008 22:15:48 +0000

нормален 8) правда я бы с приседаниями не торопился так.

Нормален ли результат?

null@example.com (Jason) — Wed, 30 Jan 2008 18:13:00 +0000

Я занимаюсь чуть больше 1,5месяцев. Работаю на силу. Жим лёжа- начал с 45кг в 4повт., присед- 65кг в 5 повт., блок 55кг в 5 повт., стан.тягу не делал, начал месяц назад. Теперь: жим лёжа- 65кг 3повт., присед- 105кг 5 повт., блок- 70 кг 5повт., стан.тяга 95кг 5 повт. Всё в 3-х сетах. Как считаете, хороший результат?