Еще как может )

Вот некоторые выдержки с разных источников:

Разложение белка в результате обмена веществ происходит поэтапно через аминокислоты до ядовитого аммиака, который здоровая печень немедленно преобразует в неядовитую мочевину. Из 3 гр белка получается 1 гр мочевины. Она отфильтровывается почками из крови и выводится с мочой.

Белок ограничивается при заболеваниях почек, так как при усвоении белка организмом образуются токсины, которые должны выводить почки.
При заболеваниях почек нельзя «сидеть» ни на каких диетах для похудения (низкокалорийных диетах). При недостатке калорий начинают «сгорать» собственные белки. В результате становится бессмысленной малобелковая диета.

Некоторые исследования показывают, что строгое следование диете, серьезно ограничивающей потребление белков, может замедлить или предотвратить заболевания почек. Это особенно верно для тех, у кого заболевания почек развились вследствие диабета. Исследования показывают, что у диабетиков, придерживающихся диеты, сохраняющей уровень глюкозы в крови в жестких рамках, может замедлиться или остановиться прогрессирующее почечное заболевание.

Но это не значит что здоровым почкам придется сильно трудно.

но и легко тож не будет...

Вот некоторые выдержки с разных источников:

Но это не значит что здоровым почкам придется сильно трудно.

Даже самый обычный протеин увеличивает нагрузку на почки. Но тех, у кого пострадали почки от протеина или креатина я не встречал ). Не думаю что это есть проблемой.

не может быть:)

Сложно сказать чем он лучше моногидрата кроме красивого описания). SCI-FIT производитель серьезный, если не подтелка должен работать. Креатин может задержать несколько кг воды, после прекращения мышцы свисать не будут.

Если пойти логическим путем,то нетяжело догадаться,что раз креатин задерживает воду в организме то соответственно он сильно давит на почки...

[]
Вроде ненужно с соком употреблять и сразу усваивается
Только вопрос креатин задерживает воду, но если его перестанешь принимать, мышцы не будут некрасиво свисать?

Я скушал за 6 месяцев 2 кг креатина моногидрата первые 20 дней фаза загрузки( 3г на кг веса )  потом где то два месяца принемал 2 чайные ложки в день, месяц подкопил на 2ю банку (Universal Creapur creatin 1 кг -1200 не дорого) и повторил 'курс'. Уже 2 месяца его не пью и ни че не висит, хз сколько он задерживает воды (это тебе не химия) я ни чего не потерял.