Fatal energy - forums — Укрепление локтевого сустава

Re: Укрепление локтевого сустава

null@example.com (fatalenergy) — Fri, 16 Jul 2010 21:25:44 +0000

Re: Укрепление локтевого сустава

null@example.com (megamen) — Wed, 07 Apr 2010 06:54:28 +0000

Андрейка, Да не бывает фигня с суставами! Я вот никак не дойду до больнички, потому что чувствую что надо! Хруст во всех суставах, иногда боли есть! Может много кальция, может фиг его знает, но дискомфорт скажу тебе дикий))

Re: Укрепление локтевого сустава

null@example.com (Андрейка) — Wed, 07 Apr 2010 06:48:51 +0000

Jigan-какие суставы??!! у тебя что сношеный сустав?из-за возвраста-тебе 70? или ты лифтер который жмет 250, и приседает 300?хз ...Я почти уверен что это не суставы!если это так то в твоем молодом возрасте, и с больными суставами , тебе лечиться в больничке надо, а не пить всякую комерцию!)
у тебя сухожилие гдето в локте, чуть потянуто, так что маж всякие мази греюшие, и упры полегче, и на закачку направленные.
ИМХО. удачи))

Re: Укрепление локтевого сустава

null@example.com (megamen) — Wed, 07 Apr 2010 06:06:14 +0000

Jigan, Говорят хороший препарат Animal Flex, от Universal, типа энимал пак, только для суставов!)) Я лично пробовал [] И что-то никак(( Пил 1,5 месяца.

Re: Укрепление локтевого сустава

null@example.com (Jigan) — Tue, 06 Apr 2010 20:10:33 +0000

Посоветуйте лекарство для укрепления суставов
ато что то левый локтевой сустав не справляется с весом
как вы думаете вот это поможет?Есть кто пробовал?

Описание препарата:
название:JOINT REPAIR
Подробное описание: Формула третьей части - "Восстановление" -предназначена специально для тех, кто нуждается в максимальной поддержке хрящей. Если вы больше года тренируетесь с отягощением, если у вас болят плечи, локти или колени, пищевая добавка "Восстановление" - для Вас. Возможно, потребуется от 2 до 4 недель, прежде чем Вы обнаружите заметное улучшение, потому что компоненты этой пищевой добавки не устраняют боль. Они не маскируют боль, а действительно восстанавливают хрящ, который, в результате, перестает болеть. В составе формулы "Восстановление" входят три основных компонинта : глюкозамин, хондроитин, МСМ (метилсульфонилметан). Глюкозамин - природное вещество, которое в естественном виде присутствует в человеческом теле. Он играет важную роль в здоровье и эластичности хрящей, помогает укрепить соединительную ткань и избежать ее повреждение. Хондроитин - компонент хряща, является производным глюкозамина. Длинные цепочки хондроитина образуют часть основной субстанции хрящевой ткани и помогают сделать хрящ более устойчивым к давлению, которое оказывает на него вес тела. Это происходит потому, что сульфат хондроитина препятствует энзимам, разрушающим хрящ, оказывает противовоспалительное действие и служит материалом для создания новой хрящевой ткани. Хондроитин помогает всем соединительным тканям организма сохранять силу и гибкость.

Глюкозамин и Хондроитин в совокупности помогают хрящу восстанавливаться и оставаться здоровым и крепкими, оказывая при этом противовоспалительное действие. Эти натуральные вещества безопаснее, чем фармацевтические препараты, которые обычно назначаются в подобных случаях. MСM (метилсульфонилметан) - натуральный, природный источник биологически активного сульфура. Он обеспечивает организм сырьем, необходимым для воспроизводства протеинов и соединительных тканей, оказывает противовоспалительное действие на поврежденные суставы. Благодаря синергичному сочетанию компонентов, "Восстановление" обеспечит Ваш организм "строительным материалом" для регенерации хрящевой ткани, которая сильно изнашивается в результате тяжелых физических нагрузок, возраста или по причине большой массы тела.

Re: Укрепление локтевого сустава

null@example.com (XXXL) — Thu, 03 Dec 2009 20:10:46 +0000

Да ладно,не вгоняй меня в краску.

Re: Укрепление локтевого сустава

null@example.com (ДРОВОСЕК) — Thu, 03 Dec 2009 07:06:09 +0000

Попробуй так,невыпрямляй локти в жимах и колени в приседах до конца. Вожможно боль проявлятся не будет,это мне XXXL открыл глаза и сам так начал делать.
P.S. до этого локти и колени не болели,просто решил перестроховатся и беречь здоровье,ещё рас спасибо XXХL !
Пробуй и дождись полного прекращения боли,а потом к нагрузкам!

Re: Укрепление локтевого сустава

null@example.com (Андрейка) — Wed, 02 Dec 2009 22:46:15 +0000

Я С НАЮ!!выбираещ себе програмку на 3 треши в неделю,по 2-3 упр. на мышцу и прорабатывать не более 3 груп мышц за тренировку(мона и 2 ),на 10-12 повторов в подходе!и вес береш РЕАЛЬНО легкий,чтоб в последнем подходе в упражнении мог сделать 10-12повт.и так 1-2месяца пока сухожилия не придут в спортивное соостояние,что позволит уже потом ДОСТИГНУТЬ спортивных высот и почитай про разогреваюшие-обезбаливаюшие мази,моно перед трешей локти намазать

Re: Укрепление локтевого сустава

null@example.com (GrVAk0t) — Wed, 02 Dec 2009 17:45:24 +0000

я долго не занимался около 3 месяцев потом пошел позаниматься прокачал грудь руки ноги 1 и 2 востановились после 2 дней отдыха а в локтях сухожилия продолжали болеть.еже 8 дней прошло вроде бы перестали болеть но нагрузку все же еще не хочу давать!!Как правильно в дальше продолжать заниматься??!!

Re: Укрепление локтевого сустава

null@example.com (Grinja2202) — Fri, 21 Aug 2009 16:44:28 +0000

Spasibo OdinMan, poleznaja ifmormacija, koneshno napishu cherez paru nedelek.:)))

Re: Укрепление локтевого сустава

null@example.com (OdinMan) — Fri, 21 Aug 2009 14:12:35 +0000

Grinja2202 пишет:

Shaman пишет:
боль в локтях не есть хорошо. может быть что угодно, хоть воспаление суставной сумки. к доктору!
Privet u menja pojavilisj silnie boli v loktax,no vot problema, ja zivu v Irlandii zdes vrachi polnoe dermo lutshe daze ne idti, mozno li vilechitj sogrevajushimi mazami???? Ili eshe chem nebudj??? Podskazite please.

Привет! У меня такая же проблема. Возникает боль от усиленных тренеровок. Какие меня врачи только не лечили и ревматологи и травмотологи и хЕрурги. Все до песды.

Одно спасение - только раза три четыре в год пить хондроитин и глюкозамин по месяцу каждый курс. Эта фигня генерирует стертые хрящи от тренеровок. Потом естественно уменьшить нагрузки (именно на локти, другое можешь делать потихоньку) а то и недельку другую сделать перерыв(если уже сильно болит). Потом перед тренькой обязательно разогревающую мазь. Но не сильную как например феналгон(это ппц) Мало того что локоть болит так еще и кожа как от ожега печет! Не советую! Легче всего я применяю мазь на пчелиной основе. АПИЗАРТРОН. Естественно у вас там такого не найдешь. Но поспрашивай в аптеке что-то типа этого. Потом перевязать локти эластичными бинтами предварительно намотав на них полиэтилен. И так заниматься. После тренеровки применить мазь, которая успокаивает боли, убирает воспаления и т.д. Очень хорошо Долобене Гель. У вас должно это быть по идее.
Ну и таблетки можно попить если желудок и печень сильные. Обезбаливающее какое-то. Обычно это химия какая -то на основе парацетамола и еще какой-то фигни. Если ничего не поможет и боли будут сильными. То придется прибегнуть к стероидным уколам типа гидрокортизона... Ну я думаю до этого не дойдет.

Удачи, надеюсь поможет. Напишешь потом про результат недельки через две.

Re: Укрепление локтевого сустава

null@example.com (Grinja2202) — Fri, 21 Aug 2009 08:30:48 +0000

Shaman пишет:

боль в локтях не есть хорошо. может быть что угодно, хоть воспаление суставной сумки. к доктору!

Privet u menja pojavilisj silnie boli v loktax,no vot problema, ja zivu v Irlandii zdes vrachi polnoe dermo lutshe daze ne idti, mozno li vilechitj sogrevajushimi mazami???? Ili eshe chem nebudj??? Podskazite please.

Re: Укрепление локтевого сустава

null@example.com (ДРОВОСЕК) — Tue, 11 Aug 2009 16:55:20 +0000

Да просто может ты вес добвил рановато или слишком много, а связки и суставы были не готовы. У меня тоже боли были, за весом погнался. Но потом через 2 трени боль прошла, а вес добавил
Ещё с тяжёлым весом опасно глубокие отжимания делать. Тогда не только локти, а и плечи.

Re: Укрепление локтевого сустава

null@example.com (scorpion) — Tue, 11 Aug 2009 15:55:22 +0000

ДА то уже прошлое. щас все прошло уже. стал жим чуть реже делать и нету. Но спасибо за желание, мужики!

Re: Укрепление локтевого сустава

null@example.com (ДРОВОСЕК) — Tue, 11 Aug 2009 15:36:19 +0000

Скорпион у тебя боли появились когда ты добавил вес на пояс?